iAM SPORT Fotbal Diverse Claudia Pătrășcanu și-a spus secretul! Alimentul "exotic" pe care îl consumă zi de zi și cum se menține în formă

exclusiv Claudia Pătrășcanu și-a spus secretul! Alimentul "exotic" pe care îl consumă zi de zi și cum se menține în formă

Cum se menține Claudia Pătrășcanu în formă Galerie foto(21) Galerie foto (21 fotografii): Claudia Pătrășcanu și-a spus secretul! Alimentul "exotic" pe care îl consumă zi de zi și cum se menține în formă
Foto: Instagram  |   Cum se menține Claudia Pătrășcanu în formă

Alina Popa   |   Publicat: 14.02.2025 19:01   |  Actualizat: 14.02.2025 19:35

Claudia Pătrășcanu, invitata lui Victor Vrînceanu în podcastul I AM MEDIA, a dezvăluit secretul din spatele fizicului său impresionant.

  • O nouă ediție a podcastului I AM MEDIA apare în fiecare vineri, de la ora 19:00, pe canalul oficial de Youtube iAMnews.ro. Episodul cu Claudia Pătrășcanu este disponibil ACUM!

Artista a debutat în muzică în anul 1998, în trupa Exotic, alături de Andreea Bănică și Julia Chelaru. Cu toate că nu mai este la fel de prezentă în spațiul public ca în anii 2000, Claudia Pătrășcanu are grijă în continuare de felul în care arată.

Foto 2/21

Claudia Pătrășcanu și secretul din spatele alimentației

Invitată în cadrul podcastului I AM MEDIA, Claudia Pătrășcanu a vorbit, printre altele, despre stilul său de viață. Ajunsă la 46 de ani, aceasta a rămas într-o formă de invidiat. Artista a dezvăluit, că un mare aport îl are nuca de cococ, un aliment pe care îl consumă cu regularitate.

Victor Vrînceanu: Cum te menții așa? Ai grijă la alimentație, faci sport?

Claudia Pătrășcanu: Consum un fruct foarte interesant. Să știi că în fiecare zi merg și îmi cumpăr... bine, îmi fac stoc de nucă de cocos și beau de la nuca de cocos…

Victor Vrînceanu: Laptele?

Claudia Pătrășcanu: Sucul. Lapte… sucul ăla din… și beau în fiecare dimineață suc de cocos. Mănânc un mango pe zi. Nucă de cocos…

Victor Vrînceanu: Deci ai grijă la alimentație.

Claudia Pătrășcanu: Nu foarte tare, dar nuca de cocos dimineața, pe stomacul gol, asta fac. Beau un cocos. După care îl sparg și cocosul acela, pe parcursul zilei, îl mănânc. Și acest mango pe care îl mănânc în fiecare zi, tot dimineața, pe stomacul gol. Fac asta de vreo 2 ani și am citit, că altfel nu mă apucam de… nu e dietă neapărat, e deja obișnuință… nu îmi dă voie să mă îngraș. Deci nu… nu îmi dă voie. În momentul în care te îngrași, îți schimbă toată fizionomia… asta e un truc foarte important.

”Cocosul este foarte bun, nu îți permite să faci celulită”

Victor Vrînceanu: Și ce mănânci?

Claudia Pătrășcanu: Nu îți permite să te îngrași, orice ai mânca îți menține greutatea. Îți echilibrează greutatea foarte bine. Nu iau medicamente, acizi… știi cum se mai ia când mergi la sală, tot felul de prafuri…

Foto 6/21

Victor Vrînceanu: Aminoacizi?

Claudia Pătrășcanu: Aminoacizi, nu, exclus. Așa ceva nu. Cocosul este foarte bun, nu îți permite să faci celulită. Te menține suplu. Și mă ajută foarte tare. Am acasă o bandă. Nu am timp să ajung la sală. Am o bandă și fac mișcare acasă, după ce îi las pe copii la școală, mă întorc și mă pun pe bandă. Mi-am luat o bandă foarte interesantă. Nu ocupă mult spațiu, nu e genul ăla de bandă foarte mare. E ceva foarte slim. Și e totul pe touch, cu muzică, frumos. Mai mare dragul să faci.

Victor Vrînceanu: Și de câte ori pe săptămână?

Claudia Pătrășcanu: În fiecare zi, dimineața. Iar în weekend fac seara.

Citește și
Didier Deschamps și-a numit urmașul la naționala Franței: ”Este un candidat foarte bun”
Didier Deschamps și-a numit urmașul la naționala Franței: ”Este un candidat foarte bun”
Didier Deschamps și-a numit urmașul la naționala Franței: ”Este un candidat foarte bun”
Mihai Stoica, mesaj după victoria lui FCSB cu PAOK: ”Ce nu înțeleg unii”
Mihai Stoica, mesaj după victoria lui FCSB cu PAOK: ”Ce nu înțeleg unii”
Mihai Stoica, mesaj după victoria lui FCSB cu PAOK: ”Ce nu înțeleg unii”
Ce fac stranierii români. Florinel Coman se duelează cu Atalanta. Ianis Hagi, meci important în Scoția
Ce fac stranierii români. Florinel Coman se duelează cu Atalanta. Ianis Hagi, meci important în Scoția
Ce fac stranierii români. Florinel Coman se duelează cu Atalanta. Ianis Hagi, meci important în Scoția

Urmărește iAMsport.ro și pe Google News, pentru cele mai relevante știri din lumea sportului.

Intră acum pe canalul iAM Sport de WhatsApp și afli instant toate știrile care contează!

claudia patrascanu i am media victor vranceanu podcast exclusiv alimentatia

Adaugă comentariu

Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.

Ionel Ganea a avut câștig de cauză în instanță! Ce sumă de bani va încasa fostul atacant
Ionel Ganea a avut câștig de cauză în instanță! Ce sumă de bani va încasa fostul atacant
Ionel Ganea a avut câștig de cauză în instanță! Ce sumă de bani va încasa fostul atacant
Gigi Becali, prima reacție după ce i-a fost vandalizat gardul palatului: ”E bolnav omul ăla!”
Gigi Becali, prima reacție după ce i-a fost vandalizat gardul palatului: ”E bolnav omul ăla!”
Gigi Becali, prima reacție după ce i-a fost vandalizat gardul palatului: ”E bolnav omul ăla!”
Gardul palatului lui Gigi Becali a fost vandalizat! Mesajele bizare lăsate: ”Viitor președinte al tuturor românilor, amin!”
Gardul palatului lui Gigi Becali a fost vandalizat! Mesajele bizare lăsate: ”Viitor președinte al tuturor românilor, amin!”
Gardul palatului lui Gigi Becali a fost vandalizat! Mesajele bizare lăsate: ”Viitor președinte al tuturor românilor, amin!”
Drama trăită de fostul campion cu Steaua: ”Călcam pe morți, mi-a fost frică!” / ”Nicolae Ceaușescu nu l-a lăsat pe tata”
Drama trăită de fostul campion cu Steaua: ”Călcam pe morți, mi-a fost frică!” / ”Nicolae Ceaușescu nu l-a lăsat pe tata”
Drama trăită de fostul campion cu Steaua: ”Călcam pe morți, mi-a fost frică!” / ”Nicolae Ceaușescu nu l-a lăsat pe tata”
Ovidiu Burcă, omagiu sfâșietor la înmormântarea lui Florin Marin: ”Rămăsese singur și trist în ultimii ani. Lasă un gol pe care nimeni nu îl va mai umple, a fost mentorul meu”
Ovidiu Burcă, omagiu sfâșietor la înmormântarea lui Florin Marin: ”Rămăsese singur și trist în ultimii ani. Lasă un gol pe care nimeni nu îl va mai umple, a fost mentorul meu”
Ovidiu Burcă, omagiu sfâșietor la înmormântarea lui Florin Marin: ”Rămăsese singur și trist în ultimii ani. Lasă un gol pe care nimeni nu îl va mai umple, a fost mentorul meu”
Fostul jucător al lui Florin Marin, afectat la înmormântare: ”Mi-a marcat cariera, a fost cel care m-a învățat fotbal”
Fostul jucător al lui Florin Marin, afectat la înmormântare: ”Mi-a marcat cariera, a fost cel care m-a învățat fotbal”
Fostul jucător al lui Florin Marin, afectat la înmormântare: ”Mi-a marcat cariera, a fost cel care m-a învățat fotbal”

Cele mai citite

Gino Iorgulescu aruncă urme de îndoială în privința morții lui Nicu Ceaușescu: ”Am acest sentiment. El a stat la mine la Snagov după Revoluție”
Gino Iorgulescu aruncă urme de îndoială în privința morții lui Nicu Ceaușescu: ”Am acest sentiment. El a stat la mine la Snagov după Revoluție”
Special  |  20 Septembrie 2025, 17:49
1.
Gino Iorgulescu aruncă urme de îndoială în privința morții lui Nicu Ceaușescu: ”Am acest sentiment. El a stat la mine la Snagov după Revoluție”
Lucescu a propus un selecționer, Burleanu n-a vrut să audă de așa ceva: ”Oricine, în afară de ăsta”
Lucescu a propus un selecționer, Burleanu n-a vrut să audă de așa ceva: ”Oricine, în afară de ăsta”
Echipa Națională  |  19 Septembrie 2025, 10:09
2.
Lucescu a propus un selecționer, Burleanu n-a vrut să audă de așa ceva: ”Oricine, în afară de ăsta”
Ion Țiriac nu vrea să o dezamăgească pe Nadia Comăneci: ”Sunt pregătit să plătesc și amenzile”
Ion Țiriac nu vrea să o dezamăgească pe Nadia Comăneci: ”Sunt pregătit să plătesc și amenzile”
Gimnastică  |  19 Septembrie 2025, 19:05
3.
Ion Țiriac nu vrea să o dezamăgească pe Nadia Comăneci: ”Sunt pregătit să plătesc și amenzile”
Știri de ultimă oră din sport
Discuția a ieșit la iveală! Schimb de replici dur între Alex Dobre și fanii Rapidului: ”Escrocule / ”Bă, tu trebuie să fii alături de noi!”
Discuția a ieșit la iveală! Schimb de replici dur între Alex Dobre și fanii Rapidului: ”Escrocule / ”Bă, tu trebuie să fii alături de noi!”
SuperLiga   |  22 Septembrie 2025, 00:39
Discuția a ieșit la iveală! Schimb de replici dur între Alex Dobre și fanii Rapidului: ”Escrocule / ”Bă, tu trebuie să fii alături de noi!”
Alex Dobre, discurs acid după conflictul cu suporterii Rapidului: ”Ce facem, ne înjurăm? Ori ești suporter de rezultat, ori susții echipa”
Alex Dobre, discurs acid după conflictul cu suporterii Rapidului: ”Ce facem, ne înjurăm? Ori ești suporter de rezultat, ori susții echipa”
SuperLiga   |  21 Septembrie 2025, 23:51
Alex Dobre, discurs acid după conflictul cu suporterii Rapidului: ”Ce facem, ne înjurăm? Ori ești suporter de rezultat, ori susții echipa”
Ultrașii Rapidului, acuze la adresa conducerii: ”Primul club care își cenzurează propriii suporteri!”
Ultrașii Rapidului, acuze la adresa conducerii: ”Primul club care își cenzurează propriii suporteri!”
SuperLiga   |  21 Septembrie 2025, 23:44
Ultrașii Rapidului, acuze la adresa conducerii: ”Primul club care își cenzurează propriii suporteri!”
Inter - Sassuolo 2-1! Echipa lui Chivu a obținut al doilea succes în Serie A
Inter - Sassuolo 2-1! Echipa lui Chivu a obținut al doilea succes în Serie A
Serie A   |  21 Septembrie 2025, 23:27
Inter - Sassuolo 2-1! Echipa lui Chivu a obținut al doilea succes în Serie A
Rapid - Hermannstadt 1-2! Nebunie în Giulești! Oaspeții au dat lovitura în prelungiri
Rapid - Hermannstadt 1-2! Nebunie în Giulești! Oaspeții au dat lovitura în prelungiri
SuperLiga   |  21 Septembrie 2025, 22:58
Rapid - Hermannstadt 1-2! Nebunie în Giulești! Oaspeții au dat lovitura în prelungiri
Ianis Stoica a ieșit accidentat în ultima partidă din campionatul Portugaliei
Ianis Stoica a ieșit accidentat în ultima partidă din campionatul Portugaliei
Stranieri   |  21 Septembrie 2025, 22:52
Ianis Stoica a ieșit accidentat în ultima partidă din campionatul Portugaliei
AS.RO
RTV Anomalii atmosferice, vortexul polar aduce ger năprasnic şi ninsori timpurii. Un ciclon puternic se deplasează în sens invers acelor de ceasornic
Anomalii atmosferice, vortexul polar aduce ger năprasnic şi ninsori timpurii. Un ciclon puternic se deplasează în sens invers acelor de ceasornic
Gino Iorgulescu, între apărare și atac: cum a reușit președintele LPF să scrie istorie pe două posturi
exclusiv Gino Iorgulescu, între apărare și atac: cum a reușit președintele LPF să scrie istorie pe două posturi
Special   |  21 Septembrie 2025, 19:27
Gino Iorgulescu, între apărare și atac: cum a reușit președintele LPF să scrie istorie pe două posturi
Prețurile apartamentelor noi din București au explodat: +43% în doi ani! Cluj și Brașov, mai scumpe decât Capitala
Prețurile apartamentelor noi din București au explodat: +43% în doi ani! Cluj și Brașov, mai scumpe decât Capitala
Prețurile apartamentelor noi din București au explodat: +43% în doi ani! Cluj și Brașov, mai scumpe decât Capitala
Ministrul Energiei a făcut declarații despre facturile mari la curent. Câți români mai pot solicita vouchere pentru energie
Ministrul Energiei a făcut declarații despre facturile mari la curent. Câți români mai pot solicita vouchere pentru energie
Ministrul Energiei a făcut declarații despre facturile mari la curent. Câți români mai pot solicita vouchere pentru energie
Radu Banciu, despre Daniel Băluță, care a ieșit pozitiv la marijuana: `Are față mai de primar decât Drulă`
Radu Banciu, despre Daniel Băluță, care a ieșit pozitiv la marijuana: `Are față mai de primar decât Drulă`
Radu Banciu, despre Daniel Băluță, care a ieșit pozitiv la marijuana: `Are față mai de primar decât Drulă`
Fiul lui Ilie Dumitrescu a fost arestat preventiv pentru 30 de zile. Decizie de ultimă oră în cazul lui Toto
Fiul lui Ilie Dumitrescu a fost arestat preventiv pentru 30 de zile. Decizie de ultimă oră în cazul lui Toto
Fiul lui Ilie Dumitrescu a fost arestat preventiv pentru 30 de zile. Decizie de ultimă oră în cazul lui Toto
Ștefan Floroaica, în lacrimi la Asia Express: ”Mi-e dor de ea...”
Ștefan Floroaica, în lacrimi la Asia Express: ”Mi-e dor de ea...”
Ștefan Floroaica, în lacrimi la Asia Express: ”Mi-e dor de ea...”
Diana Dumitrescu vrea să își schimbe religia. ”Mă liniștește foarte tare, iar mersul în Biserica lor pe mine mă ajută mult”
Diana Dumitrescu vrea să își schimbe religia. ”Mă liniștește foarte tare, iar mersul în Biserica lor pe mine mă ajută mult”
Diana Dumitrescu vrea să își schimbe religia. ”Mă liniștește foarte tare, iar mersul în Biserica lor pe mine mă ajută mult”
Cele mai noi știri
Discuția a ieșit la iveală! Schimb de replici dur între Alex Dobre și fanii Rapidului: ”Escrocule / ”Bă, tu trebuie să fii...
SuperLiga   |  00:39
Discuția a ieșit la iveală! Schimb de replici dur între Alex Dobre și fanii Rapidului: ”Escrocule / ”Bă, tu trebuie să fii alături de noi!”
Ce au scris jurnaliștii italieni după un nou succes al lui Chivu pe banca lui Inter
Serie A   |  00:20
Ce au scris jurnaliștii italieni după un nou succes al lui Chivu pe banca lui Inter
Costel Gâlcă și-a ”urecheat” fotbaliștii după prima înfrângere a sezonului: ”Nu am urlat niciodată în viața mea așa, am fost...
SuperLiga   |  23:55
Costel Gâlcă și-a ”urecheat” fotbaliștii după prima înfrângere a sezonului: ”Nu am urlat niciodată în viața mea așa, am fost zero!”
Alex Dobre, discurs acid după conflictul cu suporterii Rapidului: ”Ce facem, ne înjurăm? Ori ești suporter de rezultat, ori...
SuperLiga   |  23:51
Alex Dobre, discurs acid după conflictul cu suporterii Rapidului: ”Ce facem, ne înjurăm? Ori ești suporter de rezultat, ori susții echipa”
Ultrașii Rapidului, acuze la adresa conducerii: ”Primul club care își cenzurează propriii suporteri!”
SuperLiga   |  23:44
Ultrașii Rapidului, acuze la adresa conducerii: ”Primul club care își cenzurează propriii suporteri!”
Marius Măldărășanu nu s-a supărat pe fanii Rapidului: "E normal să te mai înjure"
SuperLiga   |  23:37
Marius Măldărășanu nu s-a supărat pe fanii Rapidului: "E normal să te mai înjure"
Inter - Sassuolo 2-1! Echipa lui Chivu a obținut al doilea succes în Serie A
Serie A   |  23:27
Inter - Sassuolo 2-1! Echipa lui Chivu a obținut al doilea succes în Serie A
exclusiv Umilit și terorizat de ordinele lui Becali, antrenorul FCSB i-a anunțat pe jucători că pleacă chiar în timpul meciului: ”Nu...
SuperLiga   |  23:07
Umilit și terorizat de ordinele lui Becali, antrenorul FCSB i-a anunțat pe jucători că pleacă chiar în timpul meciului: ”Nu am cum să mă uit în ochii lor!”
Rezultate / Clasamente