exclusiv Claudia Pătrășcanu și-a spus secretul! Alimentul "exotic" pe care îl consumă zi de zi și cum se menține în formă

Cum se menține Claudia Pătrășcanu în formă Galerie foto(21) Galerie foto (21 fotografii): Claudia Pătrășcanu și-a spus secretul! Alimentul "exotic" pe care îl consumă zi de zi și cum se menține în formă
Foto: Instagram  |   Cum se menține Claudia Pătrășcanu în formă

Alina Popa   |   Publicat: 14.02.2025 19:01   |  Actualizat: 14.02.2025 19:35

Claudia Pătrășcanu, invitata lui Victor Vrînceanu în podcastul I AM MEDIA, a dezvăluit secretul din spatele fizicului său impresionant.

  • O nouă ediție a podcastului I AM MEDIA apare în fiecare vineri, de la ora 19:00, pe canalul oficial de Youtube iAMnews.ro. Episodul cu Claudia Pătrășcanu este disponibil ACUM!

Artista a debutat în muzică în anul 1998, în trupa Exotic, alături de Andreea Bănică și Julia Chelaru. Cu toate că nu mai este la fel de prezentă în spațiul public ca în anii 2000, Claudia Pătrășcanu are grijă în continuare de felul în care arată.

Foto 2/21

Claudia Pătrășcanu și secretul din spatele alimentației

Invitată în cadrul podcastului I AM MEDIA, Claudia Pătrășcanu a vorbit, printre altele, despre stilul său de viață. Ajunsă la 46 de ani, aceasta a rămas într-o formă de invidiat. Artista a dezvăluit, că un mare aport îl are nuca de cococ, un aliment pe care îl consumă cu regularitate.

Victor Vrînceanu: Cum te menții așa? Ai grijă la alimentație, faci sport?

Claudia Pătrășcanu: Consum un fruct foarte interesant. Să știi că în fiecare zi merg și îmi cumpăr... bine, îmi fac stoc de nucă de cocos și beau de la nuca de cocos…

Victor Vrînceanu: Laptele?

Claudia Pătrășcanu: Sucul. Lapte… sucul ăla din… și beau în fiecare dimineață suc de cocos. Mănânc un mango pe zi. Nucă de cocos…

Victor Vrînceanu: Deci ai grijă la alimentație.

Claudia Pătrășcanu: Nu foarte tare, dar nuca de cocos dimineața, pe stomacul gol, asta fac. Beau un cocos. După care îl sparg și cocosul acela, pe parcursul zilei, îl mănânc. Și acest mango pe care îl mănânc în fiecare zi, tot dimineața, pe stomacul gol. Fac asta de vreo 2 ani și am citit, că altfel nu mă apucam de… nu e dietă neapărat, e deja obișnuință… nu îmi dă voie să mă îngraș. Deci nu… nu îmi dă voie. În momentul în care te îngrași, îți schimbă toată fizionomia… asta e un truc foarte important.

”Cocosul este foarte bun, nu îți permite să faci celulită”

Victor Vrînceanu: Și ce mănânci?

Claudia Pătrășcanu: Nu îți permite să te îngrași, orice ai mânca îți menține greutatea. Îți echilibrează greutatea foarte bine. Nu iau medicamente, acizi… știi cum se mai ia când mergi la sală, tot felul de prafuri…

Foto 6/21

Victor Vrînceanu: Aminoacizi?

Claudia Pătrășcanu: Aminoacizi, nu, exclus. Așa ceva nu. Cocosul este foarte bun, nu îți permite să faci celulită. Te menține suplu. Și mă ajută foarte tare. Am acasă o bandă. Nu am timp să ajung la sală. Am o bandă și fac mișcare acasă, după ce îi las pe copii la școală, mă întorc și mă pun pe bandă. Mi-am luat o bandă foarte interesantă. Nu ocupă mult spațiu, nu e genul ăla de bandă foarte mare. E ceva foarte slim. Și e totul pe touch, cu muzică, frumos. Mai mare dragul să faci.

Victor Vrînceanu: Și de câte ori pe săptămână?

Claudia Pătrășcanu: În fiecare zi, dimineața. Iar în weekend fac seara.


Urmărește iAMsport.ro și pe Google News, pentru cele mai relevante știri din lumea sportului.

Intră acum pe canalul iAM Sport de WhatsApp și afli instant toate știrile care contează!

Adaugă comentariu

Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.

Patronul din fotbalul românesc care îl copiază pe Gigi Becali: ”Lui Simion îi e frică de sistem. El a uitat că a făcut parte din el”
Patronul din fotbalul românesc care îl copiază pe Gigi Becali: ”Lui Simion îi e frică de sistem. El a uitat că a făcut parte din el”
Patronul din fotbalul românesc care îl copiază pe Gigi Becali: ”Lui Simion îi e frică de sistem. El a uitat că a făcut parte din el”
Tort surpriză pentru Radu Banciu de ziua lui! Cum a reacționat ”Consulul”
Tort surpriză pentru Radu Banciu de ziua lui! Cum a reacționat ”Consulul”
Tort surpriză pentru Radu Banciu de ziua lui! Cum a reacționat ”Consulul”
Gigi Becali, decizie de ultima oră! Patronul FCSB se retrage din AUR 
Gigi Becali, decizie de ultima oră! Patronul FCSB se retrage din AUR 
Gigi Becali, decizie de ultima oră! Patronul FCSB se retrage din AUR 
Fostul jucător al echipei naționale care acum lucrează în Carrefour: ”Îl găsești acolo”
Fostul jucător al echipei naționale care acum lucrează în Carrefour: ”Îl găsești acolo”
Fostul jucător al echipei naționale care acum lucrează în Carrefour: ”Îl găsești acolo”
L-a întrebat în privat pe Ilie Bolojan dacă va candida la alegerile prezidențiale: ”Știți ce mi-a zis?”
L-a întrebat în privat pe Ilie Bolojan dacă va candida la alegerile prezidențiale: ”Știți ce mi-a zis?”
L-a întrebat în privat pe Ilie Bolojan dacă va candida la alegerile prezidențiale: ”Știți ce mi-a zis?”
Dezastru pentru fostul mare fotbalist român. Casa părintească a fost distrusă de furtună: ”Eu sunt OK”
Dezastru pentru fostul mare fotbalist român. Casa părintească a fost distrusă de furtună: ”Eu sunt OK”
Dezastru pentru fostul mare fotbalist român. Casa părintească a fost distrusă de furtună: ”Eu sunt OK”

Cele mai citite

Fostul jucător al echipei naționale care acum lucrează în Carrefour: ”Îl găsești acolo”
Fostul jucător al echipei naționale care acum lucrează în Carrefour: ”Îl găsești acolo”
Diverse  |  14 Martie 2025, 16:42
1.
Fostul jucător al echipei naționale care acum lucrează în Carrefour: ”Îl găsești acolo”
Radu Banciu, tiradă la adresa lui Hagi după ce ”Regele” a fost decorat cu ”Steaua României”: ”El nu mai există. Este un antrenor stânjenitor de slab”
Radu Banciu, tiradă la adresa lui Hagi după ce ”Regele” a fost decorat cu ”Steaua României”: ”El nu mai există. Este un antrenor stânjenitor de slab”
Diverse  |  12 Martie 2025, 23:39
2.
Radu Banciu, tiradă la adresa lui Hagi după ce ”Regele” a fost decorat cu ”Steaua României”: ”El nu mai există. Este un antrenor stânjenitor de slab”
Gigi Becali a provocat panică la o casă de schimb valutar: ”S-au speriat”. Ce a scos din geantă
Gigi Becali a provocat panică la o casă de schimb valutar: ”S-au speriat”. Ce a scos din geantă
Europa League  |  13 Martie 2025, 12:18
3.
Gigi Becali a provocat panică la o casă de schimb valutar: ”S-au speriat”. Ce a scos din geantă
Știri de ultimă oră din sport
Ce fac stranierii români! Echipa lui Dan Șucu câștigă în debutul etapei din Serie A
Ce fac stranierii români! Echipa lui Dan Șucu câștigă în debutul etapei din Serie A
Stranieri   |  14 Martie 2025, 23:44
Ce fac stranierii români! Echipa lui Dan Șucu câștigă în debutul etapei din Serie A
Rădoi a dezvăluit secretul succesului care a dus Craiova în poziția de lider a SuperLigii: "Am exagerat săptămâna asta"
Rădoi a dezvăluit secretul succesului care a dus Craiova în poziția de lider a SuperLigii: "Am exagerat săptămâna asta"
SuperLiga   |  14 Martie 2025, 23:10
Rădoi a dezvăluit secretul succesului care a dus Craiova în poziția de lider a SuperLigii: "Am exagerat săptămâna asta"
Ioan Ovidiu Sabău face baricadă în jurul echipei după eșecul din Bănie: ”Au fost jucători sub nivelul lor, dar trebuie să-i ajut”
Ioan Ovidiu Sabău face baricadă în jurul echipei după eșecul din Bănie: ”Au fost jucători sub nivelul lor, dar trebuie să-i ajut”
SuperLiga   |  14 Martie 2025, 22:28
Ioan Ovidiu Sabău face baricadă în jurul echipei după eșecul din Bănie: ”Au fost jucători sub nivelul lor, dar trebuie să-i ajut”
Universitatea Craiova – U Cluj 3-0! Oltenii fac spectacol și se instalează pe prima poziție din SuperLiga
Universitatea Craiova – U Cluj 3-0! Oltenii fac spectacol și se instalează pe prima poziție din SuperLiga
SuperLiga   |  14 Martie 2025, 22:00
Universitatea Craiova – U Cluj 3-0! Oltenii fac spectacol și se instalează pe prima poziție din SuperLiga
Istvan Kovacs, pe lista pentru Campionatul Mondial din 2026
Istvan Kovacs, pe lista pentru Campionatul Mondial din 2026
CM 2026   |  14 Martie 2025, 21:33
Istvan Kovacs, pe lista pentru Campionatul Mondial din 2026
Ratare imensă! La debutul pentru U Cluj, l-a scos din minți pe Ioan Ovidiu Sabău
Ratare imensă! La debutul pentru U Cluj, l-a scos din minți pe Ioan Ovidiu Sabău
SuperLiga   |  14 Martie 2025, 21:10
Ratare imensă! La debutul pentru U Cluj, l-a scos din minți pe Ioan Ovidiu Sabău
AS.RO Mama lui Dan Petrescu a murit! Dramă uriaşă pentru antrenorul de la CFR Cluj
Mama lui Dan Petrescu a murit! Dramă uriaşă pentru antrenorul de la CFR Cluj
Florin Prunea a vrut să-și cheme la meciul Generației de Aur coșmarul de la partida cu Suedia. Gică Popescu s-a opus: "Băi, tu nu ești sănătos la cap?”
exclusiv Florin Prunea a vrut să-și cheme la meciul Generației de Aur coșmarul de la partida cu Suedia. Gică Popescu s-a opus: "Băi, tu nu ești sănătos la cap?”
Special   |  14 Martie 2025, 12:02
Florin Prunea a vrut să-și cheme la meciul Generației de Aur coșmarul de la partida cu Suedia. Gică Popescu s-a opus: "Băi, tu nu ești sănătos la cap?”
N'Doye îl sună des pe Florin Prunea și insistă cu o rugăminte: ”El asta vrea”. FOTO | Cum arată la 46 de ani
exclusiv N'Doye îl sună des pe Florin Prunea și insistă cu o rugăminte: ”El asta vrea”. FOTO | Cum arată la 46 de ani
Special   |  12 Martie 2025, 16:35
N'Doye îl sună des pe Florin Prunea și insistă cu o rugăminte: ”El asta vrea”. FOTO | Cum arată la 46 de ani
Radu Banciu a comentat candidatura lui Victor Ponta la prezidențiale: ”Ezită să își declare sprijinul total spre Călin Georgescu”
Radu Banciu a comentat candidatura lui Victor Ponta la prezidențiale: ”Ezită să își declare sprijinul total spre Călin Georgescu”
Radu Banciu a comentat candidatura lui Victor Ponta la prezidențiale: ”Ezită să își declare sprijinul total spre Călin Georgescu”
VIDEO | PREA MULT BANCIU, 12 martie. Ce spune Radu Banciu despre alegerile prezidențiale din luna mai 2025
VIDEO | PREA MULT BANCIU, 12 martie. Ce spune Radu Banciu despre alegerile prezidențiale din luna mai 2025
VIDEO | PREA MULT BANCIU, 12 martie. Ce spune Radu Banciu despre alegerile prezidențiale din luna mai 2025
Oana Zăvoranu pânge în hohote după Călin Georgescu. Querida nu s-a mai abținut și a cedat pe TikTok
Oana Zăvoranu pânge în hohote după Călin Georgescu. Querida nu s-a mai abținut și a cedat pe TikTok
Oana Zăvoranu pânge în hohote după Călin Georgescu. Querida nu s-a mai abținut și a cedat pe TikTok
Ce fac stranierii români! Echipa lui Dan Șucu câștigă în debutul etapei din Serie A
Stranieri   |  23:44
Ce fac stranierii români! Echipa lui Dan Șucu câștigă în debutul etapei din Serie A
video Patronul din fotbalul românesc care îl copiază pe Gigi Becali: ”Lui Simion îi e frică de sistem. El a uitat că a făcut parte...
Diverse   |  23:42
Patronul din fotbalul românesc care îl copiază pe Gigi Becali: ”Lui Simion îi e frică de sistem. El a uitat că a făcut parte din el”
exclusiv Anunțul făcut de președintele Oțelului pentru toți fanii gălățenilor: ”Știu intenția domnului primar”
SuperLiga   |  23:15
Anunțul făcut de președintele Oțelului pentru toți fanii gălățenilor: ”Știu intenția domnului primar”
Rădoi a dezvăluit secretul succesului care a dus Craiova în poziția de lider a SuperLigii: "Am exagerat săptămâna asta"
SuperLiga   |  23:10
Rădoi a dezvăluit secretul succesului care a dus Craiova în poziția de lider a SuperLigii: "Am exagerat săptămâna asta"
Chipciu a râs de starul de la Chelsea, dar acum recunoaște: ”Trebuie să-mi învăț lecția”
SuperLiga   |  23:06
Chipciu a râs de starul de la Chelsea, dar acum recunoaște: ”Trebuie să-mi învăț lecția”
Ioan Ovidiu Sabău face baricadă în jurul echipei după eșecul din Bănie: ”Au fost jucători sub nivelul lor, dar trebuie să-i...
SuperLiga   |  22:28
Ioan Ovidiu Sabău face baricadă în jurul echipei după eșecul din Bănie: ”Au fost jucători sub nivelul lor, dar trebuie să-i ajut”
exclusiv Radu Banciu nu s-a putut abține după eliminarea celor de la FCSB din Europa League: "Așa ceva nu există, era o diferență...
Europa League   |  22:16
Radu Banciu nu s-a putut abține după eliminarea celor de la FCSB din Europa League: "Așa ceva nu există, era o diferență monstruoasă"
Universitatea Craiova – U Cluj 3-0! Oltenii fac spectacol și se instalează pe prima poziție din SuperLiga
SuperLiga   |  22:00
Universitatea Craiova – U Cluj 3-0! Oltenii fac spectacol și se instalează pe prima poziție din SuperLiga
Rezultate / Clasamente