iAM SPORT Fotbal Diverse Claudia Pătrășcanu și-a spus secretul! Alimentul "exotic" pe care îl consumă zi de zi și cum se menține în formă

exclusiv Claudia Pătrășcanu și-a spus secretul! Alimentul "exotic" pe care îl consumă zi de zi și cum se menține în formă

Cum se menține Claudia Pătrășcanu în formă Galerie foto(21) Galerie foto (21 fotografii): Claudia Pătrășcanu și-a spus secretul! Alimentul "exotic" pe care îl consumă zi de zi și cum se menține în formă
Foto: Instagram  |   Cum se menține Claudia Pătrășcanu în formă

Alina Popa   |   Publicat: 14.02.2025 19:01   |  Actualizat: 14.02.2025 19:35

Claudia Pătrășcanu, invitata lui Victor Vrînceanu în podcastul I AM MEDIA, a dezvăluit secretul din spatele fizicului său impresionant.

  • O nouă ediție a podcastului I AM MEDIA apare în fiecare vineri, de la ora 19:00, pe canalul oficial de Youtube iAMnews.ro. Episodul cu Claudia Pătrășcanu este disponibil ACUM!

Artista a debutat în muzică în anul 1998, în trupa Exotic, alături de Andreea Bănică și Julia Chelaru. Cu toate că nu mai este la fel de prezentă în spațiul public ca în anii 2000, Claudia Pătrășcanu are grijă în continuare de felul în care arată.

Foto 2/21

Claudia Pătrășcanu și secretul din spatele alimentației

Invitată în cadrul podcastului I AM MEDIA, Claudia Pătrășcanu a vorbit, printre altele, despre stilul său de viață. Ajunsă la 46 de ani, aceasta a rămas într-o formă de invidiat. Artista a dezvăluit, că un mare aport îl are nuca de cococ, un aliment pe care îl consumă cu regularitate.

Victor Vrînceanu: Cum te menții așa? Ai grijă la alimentație, faci sport?

Claudia Pătrășcanu: Consum un fruct foarte interesant. Să știi că în fiecare zi merg și îmi cumpăr... bine, îmi fac stoc de nucă de cocos și beau de la nuca de cocos…

Victor Vrînceanu: Laptele?

Claudia Pătrășcanu: Sucul. Lapte… sucul ăla din… și beau în fiecare dimineață suc de cocos. Mănânc un mango pe zi. Nucă de cocos…

Victor Vrînceanu: Deci ai grijă la alimentație.

Claudia Pătrășcanu: Nu foarte tare, dar nuca de cocos dimineața, pe stomacul gol, asta fac. Beau un cocos. După care îl sparg și cocosul acela, pe parcursul zilei, îl mănânc. Și acest mango pe care îl mănânc în fiecare zi, tot dimineața, pe stomacul gol. Fac asta de vreo 2 ani și am citit, că altfel nu mă apucam de… nu e dietă neapărat, e deja obișnuință… nu îmi dă voie să mă îngraș. Deci nu… nu îmi dă voie. În momentul în care te îngrași, îți schimbă toată fizionomia… asta e un truc foarte important.

”Cocosul este foarte bun, nu îți permite să faci celulită”

Victor Vrînceanu: Și ce mănânci?

Claudia Pătrășcanu: Nu îți permite să te îngrași, orice ai mânca îți menține greutatea. Îți echilibrează greutatea foarte bine. Nu iau medicamente, acizi… știi cum se mai ia când mergi la sală, tot felul de prafuri…

Foto 6/21

Victor Vrînceanu: Aminoacizi?

Claudia Pătrășcanu: Aminoacizi, nu, exclus. Așa ceva nu. Cocosul este foarte bun, nu îți permite să faci celulită. Te menține suplu. Și mă ajută foarte tare. Am acasă o bandă. Nu am timp să ajung la sală. Am o bandă și fac mișcare acasă, după ce îi las pe copii la școală, mă întorc și mă pun pe bandă. Mi-am luat o bandă foarte interesantă. Nu ocupă mult spațiu, nu e genul ăla de bandă foarte mare. E ceva foarte slim. Și e totul pe touch, cu muzică, frumos. Mai mare dragul să faci.

Victor Vrînceanu: Și de câte ori pe săptămână?

Claudia Pătrășcanu: În fiecare zi, dimineața. Iar în weekend fac seara.

Citește și
Didier Deschamps și-a numit urmașul la naționala Franței: ”Este un candidat foarte bun”
Didier Deschamps și-a numit urmașul la naționala Franței: ”Este un candidat foarte bun”
Didier Deschamps și-a numit urmașul la naționala Franței: ”Este un candidat foarte bun”
Mihai Stoica, mesaj după victoria lui FCSB cu PAOK: ”Ce nu înțeleg unii”
Mihai Stoica, mesaj după victoria lui FCSB cu PAOK: ”Ce nu înțeleg unii”
Mihai Stoica, mesaj după victoria lui FCSB cu PAOK: ”Ce nu înțeleg unii”
Ce fac stranierii români. Florinel Coman se duelează cu Atalanta. Ianis Hagi, meci important în Scoția
Ce fac stranierii români. Florinel Coman se duelează cu Atalanta. Ianis Hagi, meci important în Scoția
Ce fac stranierii români. Florinel Coman se duelează cu Atalanta. Ianis Hagi, meci important în Scoția

Urmărește iAMsport.ro și pe Google News, pentru cele mai relevante știri din lumea sportului.

Intră acum pe canalul iAM Sport de WhatsApp și afli instant toate știrile care contează!

claudia patrascanu i am media victor vranceanu podcast exclusiv alimentatia

Adaugă comentariu

Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.

Și acum regretă cum s-a comportat cu Ioan Andone: ”Nu merita să îi fac așa ceva. Am comis și eu greșeli multe la viața mea”
Și acum regretă cum s-a comportat cu Ioan Andone: ”Nu merita să îi fac așa ceva. Am comis și eu greșeli multe la viața mea”
Și acum regretă cum s-a comportat cu Ioan Andone: ”Nu merita să îi fac așa ceva. Am comis și eu greșeli multe la viața mea”
Mircea Lucescu s-a operat și i-a uluit pe doctori: ”Incredibil!”
Mircea Lucescu s-a operat și i-a uluit pe doctori: ”Incredibil!”
Mircea Lucescu s-a operat și i-a uluit pe doctori: ”Incredibil!”
Gigi Becali a împrumutat sume importante de bani de la cămătari pentru jocuri de noroc. Dezvăluiri uluitoare: ”I-a trimis opt ore pe drum să îi aducă”
Gigi Becali a împrumutat sume importante de bani de la cămătari pentru jocuri de noroc. Dezvăluiri uluitoare: ”I-a trimis opt ore pe drum să îi aducă”
Gigi Becali a împrumutat sume importante de bani de la cămătari pentru jocuri de noroc. Dezvăluiri uluitoare: ”I-a trimis opt ore pe drum să îi aducă”
Presa din Kosovo i-a dedicat un articol uluitor lui Gigi Becali: ”Știți care e legătura dintre Albania și el?”
Presa din Kosovo i-a dedicat un articol uluitor lui Gigi Becali: ”Știți care e legătura dintre Albania și el?”
Presa din Kosovo i-a dedicat un articol uluitor lui Gigi Becali: ”Știți care e legătura dintre Albania și el?”
Vârsta este doar un număr! Fiul lui David Beckham și-a dus iubita de 30 de ani în vacanță pe Riviera Franceză. Imagini senzaționale cu familia fostului fotbalist
Vârsta este doar un număr! Fiul lui David Beckham și-a dus iubita de 30 de ani în vacanță pe Riviera Franceză. Imagini senzaționale cu familia fostului fotbalist
Vârsta este doar un număr! Fiul lui David Beckham și-a dus iubita de 30 de ani în vacanță pe Riviera Franceză. Imagini senzaționale cu familia fostului fotbalist
Constantin Budescu a făcut senzație pe terasa unui restaurant! Imagini de excepție cu fostul mijlocaș de la FCSB
Constantin Budescu a făcut senzație pe terasa unui restaurant! Imagini de excepție cu fostul mijlocaș de la FCSB
Constantin Budescu a făcut senzație pe terasa unui restaurant! Imagini de excepție cu fostul mijlocaș de la FCSB

Cele mai citite

Viteza pe care David Popovici a atins-o în finalele de 100 și 200 de metri. A fost mai rapid decât orice animal terestru care înoată
Viteza pe care David Popovici a atins-o în finalele de 100 și 200 de metri. A fost mai rapid decât orice animal terestru care înoată
Natație  |  02 August 2025, 14:20
1.
Viteza pe care David Popovici a atins-o în finalele de 100 și 200 de metri. A fost mai rapid decât orice animal terestru care înoată
Nicușor Bancu, șanse mari să plece de la Universitatea Craiova în scurt timp! Mirel Rădoi și-a dat acordul pentru transfer
Nicușor Bancu, șanse mari să plece de la Universitatea Craiova în scurt timp! Mirel Rădoi și-a dat acordul pentru transfer
SuperLiga  |  02 August 2025, 17:26
2.
Nicușor Bancu, șanse mari să plece de la Universitatea Craiova în scurt timp! Mirel Rădoi și-a dat acordul pentru transfer
Mircea Lucescu, în pragul unei crize de nervi la Dinamo-FCSB 4-3. Cine și-ar putea lua ”adio” de la națională
Mircea Lucescu, în pragul unei crize de nervi la Dinamo-FCSB 4-3. Cine și-ar putea lua ”adio” de la națională
SuperLiga  |  03 August 2025, 10:45
3.
Mircea Lucescu, în pragul unei crize de nervi la Dinamo-FCSB 4-3. Cine și-ar putea lua ”adio” de la națională
Știri de ultimă oră din sport
Eroul Rapidului cu Botoșani îi avertizează pe rivali: ”Sunt la 60% din potențial”
Eroul Rapidului cu Botoșani îi avertizează pe rivali: ”Sunt la 60% din potențial”
SuperLiga   |  05 August 2025, 00:06
Eroul Rapidului cu Botoșani îi avertizează pe rivali: ”Sunt la 60% din potențial”
Mihai Bordeianu, declarația serii în Giulești: ”Când vii în București, poate îți trebuie mai mult curaj”
Mihai Bordeianu, declarația serii în Giulești: ”Când vii în București, poate îți trebuie mai mult curaj”
SuperLiga   |  04 August 2025, 23:58
Mihai Bordeianu, declarația serii în Giulești: ”Când vii în București, poate îți trebuie mai mult curaj”
Parma a transferat un fotbalist din România
Parma a transferat un fotbalist din România
Serie A   |  04 August 2025, 23:43
Parma a transferat un fotbalist din România
Nu l-au uitat pe Săpunaru! Decizia luată de fanii rapidiști la duelul cu Botoșani
foto Nu l-au uitat pe Săpunaru! Decizia luată de fanii rapidiști la duelul cu Botoșani
SuperLiga   |  04 August 2025, 23:40
Nu l-au uitat pe Săpunaru! Decizia luată de fanii rapidiști la duelul cu Botoșani
Rapid - FC Botoșani 2-1! ”Dubla” lui Baroan îi duce pe giuleșteni pe primul loc în SuperLiga
Rapid - FC Botoșani 2-1! ”Dubla” lui Baroan îi duce pe giuleșteni pe primul loc în SuperLiga
SuperLiga   |  04 August 2025, 23:34
Rapid - FC Botoșani 2-1! ”Dubla” lui Baroan îi duce pe giuleșteni pe primul loc în SuperLiga
UEFA nu a trecut cu vederea incidentele de la FCSB - Shkendija. Campioana României, amendată
UEFA nu a trecut cu vederea incidentele de la FCSB - Shkendija. Campioana României, amendată
Champions League   |  04 August 2025, 23:14
UEFA nu a trecut cu vederea incidentele de la FCSB - Shkendija. Campioana României, amendată
Cu ce pensie rămâi după plata CASS și a impozitului? Pierzi 190 lei la o pensie de 4.000 lei
Cu ce pensie rămâi după plata CASS și a impozitului? Pierzi 190 lei la o pensie de 4.000 lei
Cu ce pensie rămâi după plata CASS și a impozitului? Pierzi 190 lei la o pensie de 4.000 lei
Leguma cu beneficii incredibile pentru colonul tău. Detoxifică, curăță gura, dar o face să miroase
Leguma cu beneficii incredibile pentru colonul tău. Detoxifică, curăță gura, dar o face să miroase
Leguma cu beneficii incredibile pentru colonul tău. Detoxifică, curăță gura, dar o face să miroase
Pensiile pe iulie, în pericol să ajungă cu întârziere. Proteste la Casele de Pensii. Care e cauza?
Pensiile pe iulie, în pericol să ajungă cu întârziere. Proteste la Casele de Pensii. Care e cauza?
Pensiile pe iulie, în pericol să ajungă cu întârziere. Proteste la Casele de Pensii. Care e cauza?
AS.RO Milionarul român cu 3 pensii a povestit cum s-a întâlnit cu Ion Iliescu la miezul nopţii: Am rămas impresionat
Milionarul român cu 3 pensii a povestit cum s-a întâlnit cu Ion Iliescu la miezul nopţii: Am rămas impresionat
Cine era singurul fotbalist plătit la timp de finanțatorul clubului cu restanțe de 8-9 luni: ”Să spună cum nu a făcut nimic pentru colegii lui!”. Acum lucrează la FRF
exclusiv Cine era singurul fotbalist plătit la timp de finanțatorul clubului cu restanțe de 8-9 luni: ”Să spună cum nu a făcut nimic pentru colegii lui!”. Acum lucrează la FRF
Special   |  04 August 2025, 09:57
Cine era singurul fotbalist plătit la timp de finanțatorul clubului cu restanțe de 8-9 luni: ”Să spună cum nu a făcut nimic pentru colegii lui!”. Acum lucrează la FRF
Cristi Borcea l-a înșelat chiar la un meci al lui Dinamo: ”Dă-mi 50.000 să rezolvăm cu arbitrii”
exclusiv Cristi Borcea l-a înșelat chiar la un meci al lui Dinamo: ”Dă-mi 50.000 să rezolvăm cu arbitrii”
Special   |  03 August 2025, 09:32
Cristi Borcea l-a înșelat chiar la un meci al lui Dinamo: ”Dă-mi 50.000 să rezolvăm cu arbitrii”
Este anunțul momentului! În ce stare se află Ion Iliescu în acest moment. Medicii au făcut anunțul în urmă cu puțin timp
Este anunțul momentului! În ce stare se află Ion Iliescu în acest moment. Medicii au făcut anunțul în urmă cu puțin timp
Este anunțul momentului! În ce stare se află Ion Iliescu în acest moment. Medicii au făcut anunțul în urmă cu puțin timp
VIDEO | Imaginile groazei în Dâmbovița. Un magazin alimentar a explodat la câțiva metri de localnici
VIDEO | Imaginile groazei în Dâmbovița. Un magazin alimentar a explodat la câțiva metri de localnici
VIDEO | Imaginile groazei în Dâmbovița. Un magazin alimentar a explodat la câțiva metri de localnici
S-au aflat detalii despre înmormântarea lui Ion Iliescu. Cum va fi condus pe ultimul drum fostul președinte al României
S-au aflat detalii despre înmormântarea lui Ion Iliescu. Cum va fi condus pe ultimul drum fostul președinte al României
S-au aflat detalii despre înmormântarea lui Ion Iliescu. Cum va fi condus pe ultimul drum fostul președinte al României
Cine este Taisia Nițuleasa, iubita lui David Popovici? Tânăra îi este alături de 4 ani
Cine este Taisia Nițuleasa, iubita lui David Popovici? Tânăra îi este alături de 4 ani
Cine este Taisia Nițuleasa, iubita lui David Popovici? Tânăra îi este alături de 4 ani
Cât câștigă ispitele de la „Insula iubirii”! Oana Monea: „Merită destul de mult. Poți pleca și cu un bărbat acasă”
Cât câștigă ispitele de la „Insula iubirii”! Oana Monea: „Merită destul de mult. Poți pleca și cu un bărbat acasă”
Cât câștigă ispitele de la „Insula iubirii”! Oana Monea: „Merită destul de mult. Poți pleca și cu un bărbat acasă”
Andrei Lemnaru a schimbat foaia după imaginile cu Ella și Teo. Cine i-ar fi căzut la așternut concurentului chiar în fața camerelor
Andrei Lemnaru a schimbat foaia după imaginile cu Ella și Teo. Cine i-ar fi căzut la așternut concurentului chiar în fața camerelor
Andrei Lemnaru a schimbat foaia după imaginile cu Ella și Teo. Cine i-ar fi căzut la așternut concurentului chiar în fața camerelor
Cele mai noi știri
Cristi Manea este gata să se despartă de Rapid: ”Vreau ceva mai bun. Nu-i o problemă, se găsesc locuri de muncă”
SuperLiga   |  00:47
Cristi Manea este gata să se despartă de Rapid: ”Vreau ceva mai bun. Nu-i o problemă, se găsesc locuri de muncă”
Ce l-a nemulțumit pe Costel Gâlcă după ce a bifat primul succes pe Giulești + Ce a spus tehnicianul despre accidentarea lui Onea
SuperLiga   |  00:31
Ce l-a nemulțumit pe Costel Gâlcă după ce a bifat primul succes pe Giulești + Ce a spus tehnicianul despre accidentarea lui Onea
Leo Grozavu ”a pus tunurile” pe arbitri după eșecul cu Rapid: ”Vede toată țara! Dacă așa se calibrează liniile în Giulești...”
SuperLiga   |  00:18
Leo Grozavu ”a pus tunurile” pe arbitri după eșecul cu Rapid: ”Vede toată țara! Dacă așa se calibrează liniile în Giulești...”
Eroul Rapidului cu Botoșani îi avertizează pe rivali: ”Sunt la 60% din potențial”
SuperLiga   |  00:06
Eroul Rapidului cu Botoșani îi avertizează pe rivali: ”Sunt la 60% din potențial”
Mihai Bordeianu, declarația serii în Giulești: ”Când vii în București, poate îți trebuie mai mult curaj”
SuperLiga   |  23:58
Mihai Bordeianu, declarația serii în Giulești: ”Când vii în București, poate îți trebuie mai mult curaj”
Parma a transferat un fotbalist din România
Serie A   |  23:43
Parma a transferat un fotbalist din România
foto Nu l-au uitat pe Săpunaru! Decizia luată de fanii rapidiști la duelul cu Botoșani
SuperLiga   |  23:40
Nu l-au uitat pe Săpunaru! Decizia luată de fanii rapidiști la duelul cu Botoșani
Rapid - FC Botoșani 2-1! ”Dubla” lui Baroan îi duce pe giuleșteni pe primul loc în SuperLiga
SuperLiga   |  23:34
Rapid - FC Botoșani 2-1! ”Dubla” lui Baroan îi duce pe giuleșteni pe primul loc în SuperLiga
Rezultate / Clasamente