exclusiv Claudia Pătrășcanu și-a spus secretul! Alimentul "exotic" pe care îl consumă zi de zi și cum se menține în formă

Cum se menține Claudia Pătrășcanu în formă Galerie foto(21) Galerie foto (21 fotografii): Claudia Pătrășcanu și-a spus secretul! Alimentul "exotic" pe care îl consumă zi de zi și cum se menține în formă
Foto: Instagram  |   Cum se menține Claudia Pătrășcanu în formă

Alina Popa   |   Publicat: 14.02.2025 19:01   |  Actualizat: 14.02.2025 19:35

Claudia Pătrășcanu, invitata lui Victor Vrînceanu în podcastul I AM MEDIA, a dezvăluit secretul din spatele fizicului său impresionant.

  • O nouă ediție a podcastului I AM MEDIA apare în fiecare vineri, de la ora 19:00, pe canalul oficial de Youtube iAMnews.ro. Episodul cu Claudia Pătrășcanu este disponibil ACUM!

Artista a debutat în muzică în anul 1998, în trupa Exotic, alături de Andreea Bănică și Julia Chelaru. Cu toate că nu mai este la fel de prezentă în spațiul public ca în anii 2000, Claudia Pătrășcanu are grijă în continuare de felul în care arată.

Foto 2/21

Claudia Pătrășcanu și secretul din spatele alimentației

Invitată în cadrul podcastului I AM MEDIA, Claudia Pătrășcanu a vorbit, printre altele, despre stilul său de viață. Ajunsă la 46 de ani, aceasta a rămas într-o formă de invidiat. Artista a dezvăluit, că un mare aport îl are nuca de cococ, un aliment pe care îl consumă cu regularitate.

Victor Vrînceanu: Cum te menții așa? Ai grijă la alimentație, faci sport?

Claudia Pătrășcanu: Consum un fruct foarte interesant. Să știi că în fiecare zi merg și îmi cumpăr... bine, îmi fac stoc de nucă de cocos și beau de la nuca de cocos…

Victor Vrînceanu: Laptele?

Claudia Pătrășcanu: Sucul. Lapte… sucul ăla din… și beau în fiecare dimineață suc de cocos. Mănânc un mango pe zi. Nucă de cocos…

Victor Vrînceanu: Deci ai grijă la alimentație.

Claudia Pătrășcanu: Nu foarte tare, dar nuca de cocos dimineața, pe stomacul gol, asta fac. Beau un cocos. După care îl sparg și cocosul acela, pe parcursul zilei, îl mănânc. Și acest mango pe care îl mănânc în fiecare zi, tot dimineața, pe stomacul gol. Fac asta de vreo 2 ani și am citit, că altfel nu mă apucam de… nu e dietă neapărat, e deja obișnuință… nu îmi dă voie să mă îngraș. Deci nu… nu îmi dă voie. În momentul în care te îngrași, îți schimbă toată fizionomia… asta e un truc foarte important.

”Cocosul este foarte bun, nu îți permite să faci celulită”

Victor Vrînceanu: Și ce mănânci?

Claudia Pătrășcanu: Nu îți permite să te îngrași, orice ai mânca îți menține greutatea. Îți echilibrează greutatea foarte bine. Nu iau medicamente, acizi… știi cum se mai ia când mergi la sală, tot felul de prafuri…

Foto 6/21

Victor Vrînceanu: Aminoacizi?

Claudia Pătrășcanu: Aminoacizi, nu, exclus. Așa ceva nu. Cocosul este foarte bun, nu îți permite să faci celulită. Te menține suplu. Și mă ajută foarte tare. Am acasă o bandă. Nu am timp să ajung la sală. Am o bandă și fac mișcare acasă, după ce îi las pe copii la școală, mă întorc și mă pun pe bandă. Mi-am luat o bandă foarte interesantă. Nu ocupă mult spațiu, nu e genul ăla de bandă foarte mare. E ceva foarte slim. Și e totul pe touch, cu muzică, frumos. Mai mare dragul să faci.

Victor Vrînceanu: Și de câte ori pe săptămână?

Claudia Pătrășcanu: În fiecare zi, dimineața. Iar în weekend fac seara.


Urmărește iAMsport.ro și pe Google News, pentru cele mai relevante știri din lumea sportului.

Intră acum pe canalul iAM Sport de WhatsApp și afli instant toate știrile care contează!

Adaugă comentariu

Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.

Podcast I AM MEDIA , ediția a 19-a | Episodul cu Marius Mitran, disponibil de la ora 19:00, pe Youtube iAMnews.ro!
Podcast I AM MEDIA , ediția a 19-a | Episodul cu Marius Mitran, disponibil de la ora 19:00, pe Youtube iAMnews.ro!
Podcast I AM MEDIA , ediția a 19-a | Episodul cu Marius Mitran, disponibil de la ora 19:00, pe Youtube iAMnews.ro!
Mesajul postat de Fabrizio Romano după ce Aaron Boupendza s-a stins din viață, la doar 28 de ani
Mesajul postat de Fabrizio Romano după ce Aaron Boupendza s-a stins din viață, la doar 28 de ani
Mesajul postat de Fabrizio Romano după ce Aaron Boupendza s-a stins din viață, la doar 28 de ani
Gestul inegalabil făcut de Gigi Becali pentru Teodora Stoica, în momentul în care s-a îmbolnăvit: ”E altfel de om”
Gestul inegalabil făcut de Gigi Becali pentru Teodora Stoica, în momentul în care s-a îmbolnăvit: ”E altfel de om”
Gestul inegalabil făcut de Gigi Becali pentru Teodora Stoica, în momentul în care s-a îmbolnăvit: ”E altfel de om”
S-a aflat cine e al treilea ”tricolor” care a fugit din cantonamentul din San Marino, alături de Tamaș și Mutu: ”El e ciripitorul. Nu a fost Torje!”. Dezvăluire după aproape 15 ani
S-a aflat cine e al treilea ”tricolor” care a fugit din cantonamentul din San Marino, alături de Tamaș și Mutu: ”El e ciripitorul. Nu a fost Torje!”. Dezvăluire după aproape 15 ani
S-a aflat cine e al treilea ”tricolor” care a fugit din cantonamentul din San Marino, alături de Tamaș și Mutu: ”El e ciripitorul. Nu a fost Torje!”. Dezvăluire după aproape 15 ani
Una dintre fiicele lui Gigi Becali, terorizată pe stradă de un necunoscut. Fata a mers de urgență la tribunal
Una dintre fiicele lui Gigi Becali, terorizată pe stradă de un necunoscut. Fata a mers de urgență la tribunal
Una dintre fiicele lui Gigi Becali, terorizată pe stradă de un necunoscut. Fata a mers de urgență la tribunal
Imagini spectaculoase cu Gigi Becali în genunchi, din timpul slujbei în Joia Mare
Imagini spectaculoase cu Gigi Becali în genunchi, din timpul slujbei în Joia Mare
Imagini spectaculoase cu Gigi Becali în genunchi, din timpul slujbei în Joia Mare

Cele mai citite

Florin Prunea a analizat prezentatoarele de sport și a dat verdictul: ”Ea e numărul 1 din toate punctele de vedere”
Florin Prunea a analizat prezentatoarele de sport și a dat verdictul: ”Ea e numărul 1 din toate punctele de vedere”
Diverse  |  17 Aprilie 2025, 09:11
1.
Florin Prunea a analizat prezentatoarele de sport și a dat verdictul: ”Ea e numărul 1 din toate punctele de vedere”
Banciu nu are niciun dubiu: campioana României în 2025 e decisă. "E titlul lor!"
Banciu nu are niciun dubiu: campioana României în 2025 e decisă. "E titlul lor!"
SuperLiga  |  17 Aprilie 2025, 12:12
2.
Banciu nu are niciun dubiu: campioana României în 2025 e decisă. "E titlul lor!"
Anghel Iordănescu, trimis să ”repatrieze” legenda din Generația de Aur fugită din România: ”Poți să te întorci, nu o să-ți facă nimic!”
Anghel Iordănescu, trimis să ”repatrieze” legenda din Generația de Aur fugită din România: ”Poți să te întorci, nu o să-ți facă nimic!”
Special  |  15 Aprilie 2025, 12:51
3.
Anghel Iordănescu, trimis să ”repatrieze” legenda din Generația de Aur fugită din România: ”Poți să te întorci, nu o să-ți facă nimic!”
Știri de ultimă oră din sport
Podcast I AM MEDIA , ediția a 19-a | Episodul cu Marius Mitran, disponibil de la ora 19:00, pe Youtube iAMnews.ro!
Podcast I AM MEDIA , ediția a 19-a | Episodul cu Marius Mitran, disponibil de la ora 19:00, pe Youtube iAMnews.ro!
Diverse   |  18 Aprilie 2025, 11:37
Podcast I AM MEDIA , ediția a 19-a | Episodul cu Marius Mitran, disponibil de la ora 19:00, pe Youtube iAMnews.ro!
Cristi Balaj avertizează în privința unei ”stări de neliniște” la CFR Cluj, înaintea derby-ul cu FCSB
Cristi Balaj avertizează în privința unei ”stări de neliniște” la CFR Cluj, înaintea derby-ul cu FCSB
SuperLiga   |  18 Aprilie 2025, 10:37
Cristi Balaj avertizează în privința unei ”stări de neliniște” la CFR Cluj, înaintea derby-ul cu FCSB
Nicolae Dică, făcut praf de fostul său jucător de la FCSB: ”Nu aveam ce să vorbim! Normal că m-a deranjat”
Nicolae Dică, făcut praf de fostul său jucător de la FCSB: ”Nu aveam ce să vorbim! Normal că m-a deranjat”
SuperLiga   |  18 Aprilie 2025, 10:07
Nicolae Dică, făcut praf de fostul său jucător de la FCSB: ”Nu aveam ce să vorbim! Normal că m-a deranjat”
Valentina Petre, între gazon și banca tehnică: ”M-am născut cu mingea la picior!”. Cine a susținut-o în carieră
super fete Valentina Petre, între gazon și banca tehnică: ”M-am născut cu mingea la picior!”. Cine a susținut-o în carieră
Feminin   |  18 Aprilie 2025, 08:46
Valentina Petre, între gazon și banca tehnică: ”M-am născut cu mingea la picior!”. Cine a susținut-o în carieră
9 goluri în Manchester United - Lyon! Trupa lui Drăgușin continuă aventura, Hagi e OUT. Rezultatele serii din Europa League și Conference League
9 goluri în Manchester United - Lyon! Trupa lui Drăgușin continuă aventura, Hagi e OUT. Rezultatele serii din Europa League și Conference League
Fotbal Internațional   |  18 Aprilie 2025, 00:52
9 goluri în Manchester United - Lyon! Trupa lui Drăgușin continuă aventura, Hagi e OUT. Rezultatele serii din Europa League și Conference League
Ianis Hagi, nota 4 după eliminarea lui Rangers din Europa League: ”Și-a petrecut cea mai mare parte a meciului apărându-se”
Ianis Hagi, nota 4 după eliminarea lui Rangers din Europa League: ”Și-a petrecut cea mai mare parte a meciului apărându-se”
Europa League   |  18 Aprilie 2025, 00:25
Ianis Hagi, nota 4 după eliminarea lui Rangers din Europa League: ”Și-a petrecut cea mai mare parte a meciului apărându-se”
AS.RO Fiul lui Ion Ţiriac a atacat-o devastator pe Serena Williams! Acuzaţii teribile ale acestuia
Fiul lui Ion Ţiriac a atacat-o devastator pe Serena Williams! Acuzaţii teribile ale acestuia
Un jurnalist chinez a oferit noi detalii din jurul morții lui Boupendza. Semne misterioase cu două zile înainte de tragedie
Un jurnalist chinez a oferit noi detalii din jurul morții lui Boupendza. Semne misterioase cu două zile înainte de tragedie
Special   |  17 Aprilie 2025, 15:42
Un jurnalist chinez a oferit noi detalii din jurul morții lui Boupendza. Semne misterioase cu două zile înainte de tragedie
Mihai Stoica, acuzat de protocoale în fotbal: ”Îmi ziceau arbitrii că acolo era cel mai bine. Ce primeau?”
exclusiv Mihai Stoica, acuzat de protocoale în fotbal: ”Îmi ziceau arbitrii că acolo era cel mai bine. Ce primeau?”
Special   |  17 Aprilie 2025, 12:11
Mihai Stoica, acuzat de protocoale în fotbal: ”Îmi ziceau arbitrii că acolo era cel mai bine. Ce primeau?”
Ce spune Daniel Funeriu despre scandalul pe care l-a avut cu Selly: ”Nu avea nimic de a face cu băiatul ăsta, Selly”
Ce spune Daniel Funeriu despre scandalul pe care l-a avut cu Selly: ”Nu avea nimic de a face cu băiatul ăsta, Selly”
Ce spune Daniel Funeriu despre scandalul pe care l-a avut cu Selly: ”Nu avea nimic de a face cu băiatul ăsta, Selly”
Care este valoarea unui coș de Paște anul acesta. Cele mai cumpărate produse de români
Care este valoarea unui coș de Paște anul acesta. Cele mai cumpărate produse de români
Care este valoarea unui coș de Paște anul acesta. Cele mai cumpărate produse de români
Tarifele lui Donald Trump îi îngenunchează pe cei cu afaceri mici. Taxele au crescut de la 1.000 de dolari la 6.000 pentru un mic antreprenor
Tarifele lui Donald Trump îi îngenunchează pe cei cu afaceri mici. Taxele au crescut de la 1.000 de dolari la 6.000 pentru un mic antreprenor
Tarifele lui Donald Trump îi îngenunchează pe cei cu afaceri mici. Taxele au crescut de la 1.000 de dolari la 6.000 pentru un mic antreprenor
Ce secții de la CSA Steaua beneficiază de cele mai mari bugete. 34.000.000 de euro, suma totală acordată de MApN...
Sporturi   |  11:49
Ce secții de la CSA Steaua beneficiază de cele mai mari bugete. 34.000.000 de euro, suma totală acordată de MApN ”militarilor” din Ghencea
Podcast I AM MEDIA , ediția a 19-a | Episodul cu Marius Mitran, disponibil de la ora 19:00, pe Youtube iAMnews.ro!
Diverse   |  11:37
Podcast I AM MEDIA , ediția a 19-a | Episodul cu Marius Mitran, disponibil de la ora 19:00, pe Youtube iAMnews.ro!
Ce a putut să facă Mircea Lucescu după ce și-a prins doi jucători fumând în cameră: ”Ne vedea prin ceață”
SuperLiga   |  11:19
Ce a putut să facă Mircea Lucescu după ce și-a prins doi jucători fumând în cameră: ”Ne vedea prin ceață”
exclusiv Farul Constanța nu a primit licența pentru cupele europene! Problema cu care se confruntă echipa lui Gică Hagi
SuperLiga   |  10:55
Farul Constanța nu a primit licența pentru cupele europene! Problema cu care se confruntă echipa lui Gică Hagi
Cristi Balaj avertizează în privința unei ”stări de neliniște” la CFR Cluj, înaintea derby-ul cu FCSB
SuperLiga   |  10:37
Cristi Balaj avertizează în privința unei ”stări de neliniște” la CFR Cluj, înaintea derby-ul cu FCSB
Nicolae Dică, făcut praf de fostul său jucător de la FCSB: ”Nu aveam ce să vorbim! Normal că m-a deranjat”
SuperLiga   |  10:07
Nicolae Dică, făcut praf de fostul său jucător de la FCSB: ”Nu aveam ce să vorbim! Normal că m-a deranjat”
Mesajul postat de Fabrizio Romano după ce Aaron Boupendza s-a stins din viață, la doar 28 de ani
Diverse   |  09:40
Mesajul postat de Fabrizio Romano după ce Aaron Boupendza s-a stins din viață, la doar 28 de ani
Gestul inegalabil făcut de Gigi Becali pentru Teodora Stoica, în momentul în care s-a îmbolnăvit: ”E altfel de om”
Diverse   |  09:13
Gestul inegalabil făcut de Gigi Becali pentru Teodora Stoica, în momentul în care s-a îmbolnăvit: ”E altfel de om”
Rezultate / Clasamente