Cristi Săpunaru despre momentul retragerii din fotbal: „Atunci când nu voi mai simți acele emoții...”
![Foto 1/1](https://iamsport.ro/img.php?u=https%3A%2F%2Fiamsport.ro%2Fuploads%2Fmodules%2Fnews%2F0%2F2023%2F8%2F5%2F2327%2F1691254683fd1e5c86.jpg&w=960&h=640&c=1)
Vlad Ionescu | Publicat: 05.08.2023 19:56 | Actualizat: 05.08.2023 19:56
La vârsta de 39 de ani, căpitanul Rapidului, Cristi Săpunaru, nu dă semne că se gândește serios la retragere.
Acesta a abordat recent subiectul sensibil al finalului carierei sale, lăsând de înțeles că momentul său se va apropia doar când emoțiile înaintea meciurilor nu vor mai fi la fel de intense.
Săpunaru, o adevărată „emblemă” în Giulești, continuă să impresioneze sub comanda lui Cristiano Begodi. După o perioadă la Kayserispor în 2021, veteranul s-a reîntors sub Podul Grant, unde, în ciuda vârstei, rămâne o prezență constantă în primul unsprezece al Rapidului.
Când vrea Săpunaru să se retragă din fotbal
Un fost internațional l-a îndemnat recent pe Săpunaru să considere retragerea, însă căpitanul a avut o abordare pragmatică: „Mă voi retrage atunci când nu voi mai simți emoții puternice înaintea unui meci”.
”Asta am învățat de mici. Eu sunt de părere că, în ziua meciului, când ești în autocar și nu ai emoția aia de meci și nu ai simțul ăla de meci, te duci în vestiar, agăți ghetele în cui. 100% o să fac asta, cred că e corect față de colegi, față de suporteri, de familie, de club. Când nu mai simt răutate, dorința, mă las. Când ajungi la 32 de ani, spun toți să te lași.
Tu, cum te simți tu, cum te văd colegii tăi, când simți că poți și îți dorești, vrei să faci ceva alături de echipa, nu ai cum să te lași. La mine nu s-a strigat pe Giulești, sunt singurul jucător care nu a fost înjurat în Giulești. Suporterii sub dreptul să critice orice jucător, dar să fie alături de echipă 90 de minute”, a mărturisit căpitanul Rapidului, într-o intervenție la Fanatik.
Cum se menține jucătorul Rapidului în formă maximă
Secretul longevității sale pe gazon? Cristi Săpunaru a oferit un mic insight, menționând că pune un mare accent pe pregătirea fizică și antrenamente, strategie care l-a ajutat să joace la un nivel înalt chiar și la 39 de ani.
”Nu am lipsit la niciun antrenament. Nu mai pot să îl fac ca la… știu să îmi dozez efortul. Doar dacă eram accidentat. E lipsă de respect față de ceilalți colegi. Să te duci dimineața, să îl vezi pe Dragoș Grigore în sală. Sau Junior Morais.
Ar fi lipsă de respect față de ceilalți colegi. Acum că avem sala făcută, toți se pregătesc. Eu mai stau, mai stau de vorbă în vestiar, mai o glumă. După merg la saună, bazin rece, duș și acasă. Cred că așa îmi revin cel mai repede. Mereu am dat importanță antrenamentelor, asta m-a ajutat în carieră. E o vorbă, cum te antrenezi, așa joci”, a mai spus Cristi Săpunaru, conform sursei citate anterior.
Deși contractul său urma să expire în această vară, clubul giuleștean a oferit o veste excelentă: Săpunaru a semnat o prelungire, asigurându-și prezența în tricoul Rapidului până la finalul sezonului 2024.
Intră acum pe canalul iAM Sport de WhatsApp și afli instant toate știrile care contează!
Urmărește iAMsport.ro și pe Google News, Facebook sau YouTube. Zi de zi ai conținut de ultimă oră din lumea sportului.
Adaugă comentariu
Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.
![Revine Andrei Burcă la CFR Cluj? Ce spune un fost oficial al clubului](https://iamsport.ro/img.php?u=https%3A%2F%2Fiamsport.ro%2Fuploads%2Fmodules%2Fnews%2F0%2F2024%2F7%2F6%2F18408%2F1720289495488ede75.jpg&w=540&h=360&c=1)
![Dan Șucu, rugat să facă totul pentru a-l întoarce din drum: "Este un băiat admirabil"](https://iamsport.ro/img.php?u=https%3A%2F%2Fiamsport.ro%2Fuploads%2Fmodules%2Fnews%2F0%2F2024%2F7%2F6%2F18399%2F172029487198eaf916.jpg&w=540&h=360&c=1)
![Suporterii lui Dinamo îl cer pe Alexandru David înapoi în Ștefan cel Mare: "I-a tăvălit pe Becali, pe Meme! Știe să se impună în fața oricui!"](https://iamsport.ro/img.php?u=https%3A%2F%2Fiamsport.ro%2Fuploads%2Fmodules%2Fnews%2F0%2F2024%2F7%2F6%2F18405%2F17202858476a29b3cd.jpg&w=540&h=360&c=1)
![TOP 10 antrenori ai lui Dinamo în "era Negoiță": "Am bătut pe toată lumea"](https://iamsport.ro/img.php?u=https%3A%2F%2Fiamsport.ro%2Fuploads%2Fmodules%2Fnews%2F0%2F2024%2F7%2F6%2F18403%2F1720282430c5cd946c.jpg&w=540&h=360&c=1)
![Doi jucători de la FCSB au preferat să se antreneze în ziua liberă. Mihai Stoica: ”N-au vrut la vreo terasă. Au vrut la bază”](https://iamsport.ro/img.php?u=https%3A%2F%2Fiamsport.ro%2Fuploads%2Fmodules%2Fnews%2F0%2F2024%2F7%2F6%2F18391%2Fc150-1431ceb7-172026821447728fcf.jpg&w=540&h=360&c=1)
![Gică Hagi a vrut să repare greșeala pe care a făcut-o când era antrenor la FCSB](https://iamsport.ro/img.php?u=https%3A%2F%2Fiamsport.ro%2Fuploads%2Fmodules%2Fnews%2F0%2F2024%2F7%2F6%2F18392%2F1720267224e1eadf26.jpg&w=540&h=360&c=1)
Cele mai citite
!["Vreți adevărul crud?" Cum a reacționat Dudu Georgescu când a văzut apartamentul și mașina primite de la Dinamo: "Era într-o situație dificilă, dar știi ce mi-a spus?"](https://iamsport.ro/img.php?u=https%3A%2F%2Fiamsport.ro%2Fuploads%2Fmodules%2Fnews%2F0%2F2024%2F7%2F4%2F18281%2F17200887491fd1b2f8.jpg&w=540&h=360&c=1)
![Ce ar fi spus Laurențiu Reghecampf junior despre tatăl său: ”Minte! Mama a greșit că l-a suportat atât!” / ”Îmi e rușine că nu antrenează din cauza datoriilor”](https://iamsport.ro/img.php?u=https%3A%2F%2Fiamsport.ro%2Fuploads%2Fmodules%2Fnews%2F0%2F2024%2F7%2F4%2F18297%2F1720109031ccf8f917.jpg&w=540&h=360&c=1)
![Răzvan Burleanu, anunț clar după ce Gigi Becali a anunțat că nu va folosi jucător U21 la Supercupă](https://iamsport.ro/img.php?u=https%3A%2F%2Fiamsport.ro%2Fuploads%2Fmodules%2Fnews%2F0%2F2024%2F7%2F4%2F18269%2F1720075362cccaf562.jpg&w=540&h=360&c=1)
![Ce se întâmplă dacă bei dimineața un pahar de apă caldă pe stomacul gol? Ajută sau nu la slăbit?](https://iamsport.ro/img.php?u=https%3A%2F%2Fnewsweek.ro%2Fresize%2FJktDo3euwoQQXPijjUxFFQ3TAp-XuIXFE90T5wRuogw%2Fresize%3Afit%3A800%3A600%3A0%2Fgravity%3Ace%2FaHR0cHM6Ly9uZXdzd2Vlay5yby9zdG9yYWdlL3N0b3JhZ2UvbWVkaWEvMjAyNC9KdWx5L2VkNWQyZjNiZTVhNjZlNGZhNTBiZjJkYTg2NzhmMDNkLnBuZw.jpg&w=540&h=360&c=1)
![Pensionar cu doar 32 ani munciți ia pensie 5.200 lei la recalculare. Ce sumă uriașă va primi în plus](https://iamsport.ro/img.php?u=https%3A%2F%2Fnewsweek.ro%2Fresize%2F06kOwgHjq6qOR08ZneEsN9K1iMcsL0CBi6ayeePevGY%2Fresize%3Afit%3A800%3A600%3A0%2Fgravity%3Ace%2FaHR0cHM6Ly9uZXdzd2Vlay5yby9zdG9yYWdlL3N0b3JhZ2UvbWVkaWEvMjAyNC9KdWx5LzZlNjQ0ODJmODJkYzdmNmFmNzk3NmJlZGFlM2I1MzIwLTEuanBn.jpg&w=540&h=360&c=1)
![Ce se întâmplă dacă ne spălăm pe dinți imediat după micul dejun? Cât timp trebuie să așteptăm?](https://iamsport.ro/img.php?u=https%3A%2F%2Fnewsweek.ro%2Fresize%2Fm8c8WM05L0a7cU53WZNUmMTkbcGNMTjtXqXkOUvfsFs%2Fresize%3Afit%3A800%3A600%3A0%2Fgravity%3Ace%2FaHR0cHM6Ly9uZXdzd2Vlay5yby9zdG9yYWdlL3N0b3JhZ2UvbWVkaWEvMjAyNC9KdWx5L2U3YjY5ZTIwNjIyMmQyNWFkMGVjN2M3OWY3ZTliOTZlLmpwZWc.jpg&w=540&h=360&c=1)
![Cum au comentat Ronald Koeman și Vincenzo Montella duelul dintre Turcia și Olanda: ”Ar trebui să le pupați frunțile”](https://iamsport.ro/img.php?u=https%3A%2F%2Fiamsport.ro%2Fuploads%2Fmodules%2Fnews%2F0%2F2024%2F7%2F7%2F18415%2F17203031051b0e11c6.jpg&w=540&h=360&c=1)
![Olanda - Turcia 2-1. Batavii completează tabloul semifinalelor de la EURO 2024](https://iamsport.ro/img.php?u=https%3A%2F%2Fiamsport.ro%2Fuploads%2Fmodules%2Fnews%2F0%2F2024%2F7%2F6%2F18387%2F17202947529703fe02.jpg&w=540&h=360&c=1)
![Revine Andrei Burcă la CFR Cluj? Ce spune un fost oficial al clubului](https://iamsport.ro/img.php?u=https%3A%2F%2Fiamsport.ro%2Fuploads%2Fmodules%2Fnews%2F0%2F2024%2F7%2F6%2F18408%2F1720289495488ede75.jpg&w=540&h=360&c=1)
![Gareth Southgate exultă după ce a dus Anglia în semifinale: ”Am crezut până în ultimul moment”](https://iamsport.ro/img.php?u=https%3A%2F%2Fiamsport.ro%2Fuploads%2Fmodules%2Fnews%2F0%2F2024%2F7%2F6%2F18411%2F17202955612cdebc9c.jpg&w=540&h=360&c=1)
![Dan Șucu, rugat să facă totul pentru a-l întoarce din drum: "Este un băiat admirabil"](https://iamsport.ro/img.php?u=https%3A%2F%2Fiamsport.ro%2Fuploads%2Fmodules%2Fnews%2F0%2F2024%2F7%2F6%2F18399%2F172029487198eaf916.jpg&w=540&h=360&c=1)
![Anglia - Elveția 1-1 (5-3 d.l.d.d). Trupa lui Gareth Southgate supraviețuiește și merge în semifinale](https://iamsport.ro/img.php?u=https%3A%2F%2Fiamsport.ro%2Fuploads%2Fmodules%2Fnews%2F0%2F2024%2F7%2F6%2F18384%2F1720284765f13e6709.jpg&w=540&h=360&c=1)
![Momentul care l-a marcat pe Anghel Iordănescu la Euro 2024: "Și pentru mine a fost un șoc"](https://iamsport.ro/img.php?u=https%3A%2F%2Fiamsport.ro%2Fuploads%2Fmodules%2Fnews%2F0%2F2024%2F7%2F6%2F18406%2F172029009550b6c103.jpg&w=540&h=360&c=1)
![România termină pe primul loc la EUROFANZ, competiție dedicată suporterilor](https://iamsport.ro/img.php?u=https%3A%2F%2Fiamsport.ro%2Fuploads%2Fmodules%2Fnews%2F0%2F2024%2F7%2F6%2F18407%2F1720288681c286bcdf.jpeg&w=540&h=360&c=1)
![Unde poţi vedea România-Olanda online, la TV sau în aer liber, meciul din optimile EURO 2024](https://iamsport.ro/img.php?u=https%3A%2F%2Fiamnews.ro%2Fimg.php%3Fu%3Dhttps%253A%252F%252Fiamnews.ro%252Fuploads%252Fmodules%252Fnews%252F0%252F2024%252F6%252F30%252F223%252F17197744921ab9c700.jpg%26w%3D300%26h%3D250%26c%3D1&w=540&h=360&c=1)
![BAC 2024. Încep probele scrise la examenul de Bacalaureat. Ce reguli noi trebuie să respecte candidaţii](https://iamsport.ro/img.php?u=https%3A%2F%2Fiamnews.ro%2Fimg.php%3Fu%3Dhttps%253A%252F%252Fiamnews.ro%252Fuploads%252Fmodules%252Fnews%252F0%252F2024%252F6%252F28%252F221%252F1719609981505e748c.jpg%26w%3D300%26h%3D250%26c%3D1&w=540&h=360&c=1)
![Alimentele care scad glicemia. Puţini ştiu cât de benefice sunt](https://iamsport.ro/img.php?u=https%3A%2F%2Fiamnews.ro%2Fimg.php%3Fu%3Dhttps%253A%252F%252Fiamnews.ro%252Fuploads%252Fmodules%252Fnews%252F0%252F2024%252F6%252F26%252F217%252F1719397594c01d451d.jpg%26w%3D300%26h%3D250%26c%3D1&w=540&h=360&c=1)