Cum și-a schimbat Vlad Chiricheș stilul de viață pentru a-și prelungi cariera: "Sunt monitorizat 24 de ore”
![Foto 1/1](https://iamsport.ro/img.php?u=https%3A%2F%2Fiamsport.ro%2Fuploads%2Fmodules%2Fnews%2F0%2F2024%2F6%2F29%2F18011%2F1719667541aebb3d66.jpg&w=960&h=640&c=1)
Daniela Nicolescu | Publicat: 30.06.2024 08:12 | Actualizat: 30.06.2024 10:30
Fundașul central Vlad Chiricheș (34 de ani) a dezvăluit ce schimbări a făcut atât în viața personală, cât și în cea profesională de când s-a întors la FCSB, pentru a-și asigura o formă mai bună.
Vlad Chiricheș și-a dat seama că trebuie să își schimbe stilul de viață pentru a putea preveni accidentările. Fundașul central a dezvăluit ce schimbări a făcut atât în viața personală, cât și pe plan profesională, pentru a avea o formă mai bună.
Cum a trecut Vlad Chiricheș peste accidentări
"Cumva m-am maturizat în toţi aceşti ani când am jucat în afară. Perioadele grele cu accidentările m-au împins să-mi doresc mai mult de la fizicul meu, să fac mai mult pentru a-mi prelungi cariera.
Fac lucruri neobişnuite pentru jucătorii tineri şi pentru cei care sunt în campionatul României. Sper să fiu un exemplu şi să-i ajut să se autodepăşească.
Încerc să-mi monitorizez tot ce fac în cursul unei zile începând cu somnul, mâncarea, refacerea, băuturi, suplimente. Sunt monitorizat 24 de ore din 24 de un prieten. Am dezvoltat cu el un sistem de prevenţie, de high performance. Îmi doresc să continui şi sper să adere la ceea ce fac eu şi alţi jucători", a declarat Vlad Chiricheş, conform Golazo.
Gabi Balint: ”Eu cred că de Chiricheș era nevoie la echipa națională”
Gabi Balint consideră că fundașul central și-a revenit bine după perioada în care a fost accidentat. Fostul internațional român este de părere că echipa națională a României avea nevoie de Chiricheș.
”Chiricheș a avut o perioadă de absență, dar și-a revenit. Și-a revenit destul de bine, după cum l-am văzut în ultimul meci.
Și aici e un risc. El tot timpul când intră e ca un bibelou. Știi cum e, te uiți să nu cadă de pe masă și să se spargă. Asta e cu el. Eu cred că de Chiricheș era nevoie la echipa națională, cât timp e sănătos și pregătit”, a spus Gabi Balint, pentru Digi Sport.
Intră acum pe canalul iAM Sport de WhatsApp și afli instant toate știrile care contează!
Urmărește iAMsport.ro și pe Google News, Facebook sau YouTube. Zi de zi ai conținut de ultimă oră din lumea sportului.
Adaugă comentariu
Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.
![Daniel Popa nu se teme de Gigi Becali: ”Am fost la Dinamo, știu cum e la cluburile de tradiție!”](https://iamsport.ro/img.php?u=https%3A%2F%2Fiamsport.ro%2Fuploads%2Fmodules%2Fnews%2F0%2F2024%2F7%2F1%2F18129%2F1719862918281d2145.jpg&w=540&h=360&c=1)
![Rapid a câștigat amicalul cu Zaglebie. ”U Cluj” și-a demolat adversara în cantonamentul din Austria](https://iamsport.ro/img.php?u=https%3A%2F%2Fiamsport.ro%2Fuploads%2Fmodules%2Fnews%2F0%2F2024%2F7%2F1%2F18127%2F17198584595439d1c5.jpg&w=540&h=360&c=1)
![Viorel Moldovan, anunț în privința transferurilor + Cum vede primul meci al noului sezon](https://iamsport.ro/img.php?u=https%3A%2F%2Fiamsport.ro%2Fuploads%2Fmodules%2Fnews%2F0%2F2024%2F7%2F1%2F18114%2F171984455487171a93.jpg&w=540&h=360&c=1)
![Concluziile lui Gâlcă după cantonamentul din Austria: ”Din păcate n-am putut gestiona cum trebuie”](https://iamsport.ro/img.php?u=https%3A%2F%2Fiamsport.ro%2Fuploads%2Fmodules%2Fnews%2F0%2F2024%2F7%2F1%2F18105%2Fc150-0aaf3550-17198324363336c794.jpg&w=540&h=360&c=1)
![Dinamoviştii şi-au ales ”casa” pentru viitorul sezon. Ce spune Andrei Nicolescu](https://iamsport.ro/img.php?u=https%3A%2F%2Fiamsport.ro%2Fuploads%2Fmodules%2Fnews%2F0%2F2024%2F7%2F1%2F18108%2F17198373727de46274.jpg&w=540&h=360&c=1)
![Probleme pentru FCSB! Cum ar putea arăta echipa de start a campioanei în Supercupa României](https://iamsport.ro/img.php?u=https%3A%2F%2Fiamsport.ro%2Fuploads%2Fmodules%2Fnews%2F0%2F2024%2F7%2F1%2F18104%2Fc150-86081b8c-171983067028abbae2.jpg&w=540&h=360&c=1)
Cele mai citite
![Florin Prunea, prins în ofsaid, chiar în timp ce stătea cu soția în pat: 'M-a luat tandru, m-a pupat'](https://iamsport.ro/img.php?u=https%3A%2F%2Fiamsport.ro%2Fuploads%2Fmodules%2Fnews%2F0%2F2024%2F6%2F29%2F18016%2F1719674080847670bf.jpeg&w=540&h=360&c=1)
![Elisabeta Lipă l-a dat în judecată pe fostul sportiv devenit deputat PSD! Care este motivul](https://iamsport.ro/img.php?u=https%3A%2F%2Fiamsport.ro%2Fuploads%2Fmodules%2Fnews%2F0%2F2024%2F6%2F29%2F17999%2F1719655869f38b598f.jpg&w=540&h=360&c=1)
![Prima reacție a Elisabetei Lipă, după ce l-a dat în judecată pe Daniel Ghiță: ”Eu nu mă bălăcăresc cu el pe unde vrea!” / ”Știu de ce mă atacă”](https://iamsport.ro/img.php?u=https%3A%2F%2Fiamsport.ro%2Fuploads%2Fmodules%2Fnews%2F0%2F2024%2F6%2F29%2F18006%2F1719658848fb699fe0.jpg&w=540&h=360&c=1)
![Scumpiri pentru pensionari din 1 iulie. Cât costă un an vechime la pensie? Suma e uriașă](https://iamsport.ro/img.php?u=https%3A%2F%2Fnewsweek.ro%2Fresize%2F8henSvuugViyhL-gbKi22TCCpgPF1t76lakKPS12zSE%2Fresize%3Afit%3A800%3A600%3A0%2Fgravity%3Ace%2FaHR0cHM6Ly9uZXdzd2Vlay5yby9zdG9yYWdlL3N0b3JhZ2UvbWVkaWEvMjAyNC9KdWx5L2FlZTQwNzEwMzljM2FmODU3MmQ3Mjg2MzAxYTM2ZGYzLmpwZw.jpg&w=540&h=360&c=1)
![Cât de sănătos este să mănânci covrigi sărați sau cu mac? Dieteticianul dă un verdict surprinzător](https://iamsport.ro/img.php?u=https%3A%2F%2Fnewsweek.ro%2Fresize%2FxwpjpJV7sp0vgvQDn4M1TY4RFgeDY1QPVetD9f7Xl1w%2Fresize%3Afit%3A800%3A600%3A0%2Fgravity%3Ace%2FaHR0cHM6Ly9uZXdzd2Vlay5yby9zdG9yYWdlL3N0b3JhZ2UvbWVkaWEvMjAyNC9KdW5lLzNlZTYyZjFkYmZlYjQ3OTZlYTBkM2JhNWUzNjFhZGVmLmpwZw.jpg&w=540&h=360&c=1)
![Amendă de până la 2.000 lei pentru românii care stau la casă și ies în fața porții. Ce NU au voie?](https://iamsport.ro/img.php?u=https%3A%2F%2Fnewsweek.ro%2Fresize%2FS5DiGcHIWgzdrR6z48AN6lVG5EJmL9SIwn2r57gJBnA%2Fresize%3Afit%3A800%3A600%3A0%2Fgravity%3Ace%2FaHR0cHM6Ly9uZXdzd2Vlay5yby9zdG9yYWdlL3N0b3JhZ2UvbWVkaWEvMjAyNC9KdW5lL2NkNGVkYTMwOTc2ZTFjZTY1OGIxMzQ4YzFjZjRhMTI1LmpwZw.jpg&w=540&h=360&c=1)
![Portugalia - Slovenia 0-0 (3-0 d.l.d.d). Diogo Costa, pe urmele lui Duckadam! Lusitanii merg în sferturi](https://iamsport.ro/img.php?u=https%3A%2F%2Fiamsport.ro%2Fuploads%2Fmodules%2Fnews%2F0%2F2024%2F7%2F1%2F18099%2F171987045576e9c059.jpg&w=540&h=360&c=1)
![Deschamps i-a ”înțepat” pe belgieni după ce Franța s-a calificat în sferturi: ”Bune obiceiuri”. Griezmann, replică acidă unui jurnalist din Hexagon](https://iamsport.ro/img.php?u=https%3A%2F%2Fiamsport.ro%2Fuploads%2Fmodules%2Fnews%2F0%2F2024%2F7%2F1%2F18131%2F1719863894b0608f74.jpg&w=540&h=360&c=1)
![El este marea speranță a Stelei! Jucătorul de la care ”militarii” au așteptări uriașe: ”Are potențialul lui De Ligt”](https://iamsport.ro/img.php?u=https%3A%2F%2Fiamsport.ro%2Fuploads%2Fmodules%2Fnews%2F0%2F2024%2F6%2F30%2F18065%2F1719759158ba2c4f71.jpg&w=540&h=360&c=1)
![Daniel Popa nu se teme de Gigi Becali: ”Am fost la Dinamo, știu cum e la cluburile de tradiție!”](https://iamsport.ro/img.php?u=https%3A%2F%2Fiamsport.ro%2Fuploads%2Fmodules%2Fnews%2F0%2F2024%2F7%2F1%2F18129%2F1719862918281d2145.jpg&w=540&h=360&c=1)
![Selecționerul Belgiei, cu gândul la meciul câștigat împotriva României, chiar după eșecul cu Franța: "Era altceva"](https://iamsport.ro/img.php?u=https%3A%2F%2Fiamsport.ro%2Fuploads%2Fmodules%2Fnews%2F0%2F2024%2F7%2F1%2F18130%2F17198642458da0ce02.jpg&w=540&h=360&c=1)
![Rafa Nadal s-a apucat de alt sport și deja a bifat o clasare de top](https://iamsport.ro/img.php?u=https%3A%2F%2Fiamsport.ro%2Fuploads%2Fmodules%2Fnews%2F0%2F2024%2F7%2F1%2F18113%2F1719843595b0c0c907.jpg&w=540&h=360&c=1)
![Rapid a câștigat amicalul cu Zaglebie. ”U Cluj” și-a demolat adversara în cantonamentul din Austria](https://iamsport.ro/img.php?u=https%3A%2F%2Fiamsport.ro%2Fuploads%2Fmodules%2Fnews%2F0%2F2024%2F7%2F1%2F18127%2F17198584595439d1c5.jpg&w=540&h=360&c=1)
![Viorel Moldovan, anunț în privința transferurilor + Cum vede primul meci al noului sezon](https://iamsport.ro/img.php?u=https%3A%2F%2Fiamsport.ro%2Fuploads%2Fmodules%2Fnews%2F0%2F2024%2F7%2F1%2F18114%2F171984455487171a93.jpg&w=540&h=360&c=1)
![Selecţionerul Ucrainei a fost dat afară din vestiar după înfrângerea usturătoare cu România, de la EURO 2024](https://iamsport.ro/img.php?u=https%3A%2F%2Fiamnews.ro%2Fimg.php%3Fu%3Dhttps%253A%252F%252Fiamnews.ro%252Fuploads%252Fmodules%252Fnews%252F0%252F2024%252F6%252F18%252F205%252F1718696450d158a1df.jpg%26w%3D300%26h%3D250%26c%3D1&w=540&h=360&c=1)
![Carbohidraţii "răi" şi efectele pe care le au asupra organismului. Când trebuie consumaţi şi cum](https://iamsport.ro/img.php?u=https%3A%2F%2Fiamnews.ro%2Fimg.php%3Fu%3Dhttps%253A%252F%252Fiamnews.ro%252Fuploads%252Fmodules%252Fnews%252F0%252F2024%252F6%252F16%252F203%252F17185690468ab2b9d9.jpg%26w%3D300%26h%3D250%26c%3D1&w=540&h=360&c=1)
![Top 10 alimente care nu îngraşă! Sunt aliatul dietelor de slăbit](https://iamsport.ro/img.php?u=https%3A%2F%2Fiamnews.ro%2Fimg.php%3Fu%3Dhttps%253A%252F%252Fiamnews.ro%252Fuploads%252Fmodules%252Fnews%252F0%252F2024%252F6%252F14%252F199%252F1718313148bb121182.jpg%26w%3D300%26h%3D250%26c%3D1&w=540&h=360&c=1)