exclusiv Irina Deleanu și-a dezvăluit secretul: ”Fac toate aceste lucruri din mai multe motive”

Irina Deleanu, președina Federației Române de Gimnastică Ritmică Galerie foto(63) Galerie foto (63 fotografii): Irina Deleanu și-a dezvăluit secretul: ”Fac toate aceste lucruri din mai multe motive”
Irina Deleanu, președina Federației Române de Gimnastică Ritmică

Vlad Stoica   |   Publicat: 10.02.2025 12:32   |  Actualizat: 10.02.2025 15:04

Irina Deleanu (49 de ani) a explicat, în cadrul podcastului I AM MEDIA, cu Victor Vrînceanu, cum reușește să afișeze o formă de invidiat, în ciuda vârstei. 

Fostă medaliată mondială la gimnastică ritmică, Irina Deleanu reușește să se mențină în formă și este una dintre prezențele apreciate pe rețelele de socializare.

Președinta Federației Române de Gimnastică Ritmică a explicat cât de greu îi este să-și mențină trăsăturile atât de tinere.

Irina Deleanu, despre forma pe care o arată: ”E un efert imens”

Pe conturile ei de socializare, Irina Deleanu urcă uneori imagini cu ea în costum de baie și atrage imediat atenția prin trăsăturile fizice.

GALERIE FOTO | Irina Deleanu

Irina Deleanu este una dintre cele mai elegante doamne din sportul românesc

Fosta mare gimnastă a fost invitată de Victor Vrînceanu să-și explice secretul formei pe care o afișează.

Irina Deleanu susține că în spatele acestei imagini se ascund sacrificii și multă mișcare:

Irina Deleanu: Ideea este că fac toate aceste lucruri din mai multe motive. Până la urmă, când devii o imagine publică, devii și un model.

Victor Vrînceanu: Corect...

Și ideea e că eu, având o vârstă înaintată, totuși, fac 50 de ani anul acesta (n.r. pe 12 noiembrie, să ții o silueta pe care să poți să o mai dezbraci în costumul de baie este un efort imens. Și asta pot să vă spun...

Ce înseamnă efort imens?

Sport în fiecare zi, de luni până duminică, o ora cel puțin. Regim alimentar...

Ce înseamnă sport? Ce faceți concret?

De toate: alergare în parc, sală, abdomene, stretching, de toate. Pilates, tot ce pot. Orice formă de mișcare, 15.000 de pași pe zi.

Irina Deleanu pozează fără rețineri în costum de baie

Și alimentație?

Și alimentație, adică mai mult nu mănânci. Și ca să nu.. pai da, metabolismul la vârsta asta încetinește, tot ce mănânci se pune pe tine, imediat apare colăcelul, imediat apare atitudinea aceea mai cocoșată, mai dărâmată, mai… și mă lupt cu tot dinadinsul împotriva acestei gravității care mă atacă din cauza vârstei. Și atunci, când mai vad că mai trece un an și reușesc încă să fiu în formă... nu rezist să nu fac două-trei poze și să le pun.

Vă place validarea publicului?

Da. Mă rog, măcar pentru faptul că am muncit și… așa, cum să spun, am răbdat de foame și am murit foarte mult. Și mi-a ieșit un an, nu știu dacă anul acesta o sa îmi mai iasă, că m-am ocupat cu altele în ultimul timp, dar… o să icnesc.

Irina Deleanu, șefa gimnasticii ritmice din România din 2003

Foto 14/63

Șefă a gimnasticii ritmice românești din 2003, Deleanu se află acum la al șaselea mandat în fruntea federației și rămâne într-o formă de invidiat, chiar dacă s-a retras din activitatea sportivă în urmă cu 30 de ani.

Ca gimnastă, Irina Deleanu a reușit să câștige două metalii importante: un bronz la Mondialul din 1992 și tot bronz la Europeanul din 1990. A participat la Jocurile Olimpice din 1992, unde a terminat pe locul 6.


Urmărește iAMsport.ro și pe Google News, pentru cele mai relevante știri din lumea sportului.

Intră acum pe canalul iAM Sport de WhatsApp și afli instant toate știrile care contează!

Adaugă comentariu

Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.

Mihaela Cambei, în forma vieții! Românca a câștigat 3 medalii de aur la Europene
Mihaela Cambei, în forma vieții! Românca a câștigat 3 medalii de aur la Europene
Mihaela Cambei, în forma vieții! Românca a câștigat 3 medalii de aur la Europene
Fostul campion mondial din snooker este acuzat că a abuzat sexual doi minori
Fostul campion mondial din snooker este acuzat că a abuzat sexual doi minori
Fostul campion mondial din snooker este acuzat că a abuzat sexual doi minori
Sportivul român a fost desfigurat în cușca MMA! Imagini greu de privit
Sportivul român a fost desfigurat în cușca MMA! Imagini greu de privit
Sportivul român a fost desfigurat în cușca MMA! Imagini greu de privit
Alex Bologa țintește o nouă medalie la Campionatul Mondial de Judo pentru nevăzători din Kazakhstan
Alex Bologa țintește o nouă medalie la Campionatul Mondial de Judo pentru nevăzători din Kazakhstan
Alex Bologa țintește o nouă medalie la Campionatul Mondial de Judo pentru nevăzători din Kazakhstan
Atleți din mai multe țări, inclusiv România, au participat la un maraton în Coreea de Nord!
Atleți din mai multe țări, inclusiv România, au participat la un maraton în Coreea de Nord!
Atleți din mai multe țări, inclusiv România, au participat la un maraton în Coreea de Nord!
Rusia salută ”decizia istorică” luată la nivel mondial și anunță: ”Revenim!” / ”O nouă Eră, cu un nou lider!”
Rusia salută ”decizia istorică” luată la nivel mondial și anunță: ”Revenim!” / ”O nouă Eră, cu un nou lider!”
Rusia salută ”decizia istorică” luată la nivel mondial și anunță: ”Revenim!” / ”O nouă Eră, cu un nou lider!”

Cele mai citite

Vedeta TV, hărțuită sexual de unul dintre cei mai importanți antrenori români ai momentului, care este căsătorit: ”Lasă-mă în pace, te rog eu!”
Vedeta TV, hărțuită sexual de unul dintre cei mai importanți antrenori români ai momentului, care este căsătorit: ”Lasă-mă în pace, te rog eu!”
Diverse  |  13 Aprilie 2025, 10:02
1.
Vedeta TV, hărțuită sexual de unul dintre cei mai importanți antrenori români ai momentului, care este căsătorit: ”Lasă-mă în pace, te rog eu!”
Fotbalistul român, prins în pat cu amanta unui om extrem de influent: ”Știai că e a mea, nu aveai ce căuta aici!”
Fotbalistul român, prins în pat cu amanta unui om extrem de influent: ”Știai că e a mea, nu aveai ce căuta aici!”
Diverse  |  13 Aprilie 2025, 12:33
2.
Fotbalistul român, prins în pat cu amanta unui om extrem de influent: ”Știai că e a mea, nu aveai ce căuta aici!”
Legenda Craiovei s-a uitat la filme pentru adulți ”toată noaptea” în camera de hotel plătită de club și a avut parte de o surpriză uriașă: ”Ca să evite scandalul, asta au făcut”
Legenda Craiovei s-a uitat la filme pentru adulți ”toată noaptea” în camera de hotel plătită de club și a avut parte de o surpriză uriașă: ”Ca să evite scandalul, asta au făcut”
Diverse  |  14 Aprilie 2025, 08:01
3.
Legenda Craiovei s-a uitat la filme pentru adulți ”toată noaptea” în camera de hotel plătită de club și a avut parte de o surpriză uriașă: ”Ca să evite scandalul, asta au făcut”
Știri de ultimă oră din sport
Scene incredibile la un meci din Spania! Jucătoarele s-au pipăit pe gazon: ”Doar o parte din joc”
Scene incredibile la un meci din Spania! Jucătoarele s-au pipăit pe gazon: ”Doar o parte din joc”
Feminin   |  15 Aprilie 2025, 21:10
Scene incredibile la un meci din Spania! Jucătoarele s-au pipăit pe gazon: ”Doar o parte din joc”
Probleme la Borussia Dortmund înainte de returul cu Barcelona. Ce jucători nu vor fi disponibili pentru partida din Champions League
Probleme la Borussia Dortmund înainte de returul cu Barcelona. Ce jucători nu vor fi disponibili pentru partida din Champions League
Champions League   |  15 Aprilie 2025, 20:06
Probleme la Borussia Dortmund înainte de returul cu Barcelona. Ce jucători nu vor fi disponibili pentru partida din Champions League
Ce diferență! Suma infimă încasată de FRF de pe urma celei mai mari performanțe din istoria naționalei României
Ce diferență! Suma infimă încasată de FRF de pe urma celei mai mari performanțe din istoria naționalei României
Echipa Națională   |  15 Aprilie 2025, 19:28
Ce diferență! Suma infimă încasată de FRF de pe urma celei mai mari performanțe din istoria naționalei României
Marcus Rashford, criticat de o legendă a lui Aston Villa înainte de returul cu PSG: ”A fost slab săptămâna trecută”
Marcus Rashford, criticat de o legendă a lui Aston Villa înainte de returul cu PSG: ”A fost slab săptămâna trecută”
Champions League   |  15 Aprilie 2025, 18:19
Marcus Rashford, criticat de o legendă a lui Aston Villa înainte de returul cu PSG: ”A fost slab săptămâna trecută”
iAM Banciu, 15 aprilie. Radu Banciu prefațează duelurile din Liga Campionilor!
iAM Banciu, 15 aprilie. Radu Banciu prefațează duelurile din Liga Campionilor!
Fotbal   |  15 Aprilie 2025, 17:54
iAM Banciu, 15 aprilie. Radu Banciu prefațează duelurile din Liga Campionilor!
Denis Drăguș, la Genoa! Marius Șumudică: ”Am vorbit cu el”
Denis Drăguș, la Genoa! Marius Șumudică: ”Am vorbit cu el”
Stranieri   |  15 Aprilie 2025, 16:43
Denis Drăguș, la Genoa! Marius Șumudică: ”Am vorbit cu el”
AS.RO Ce scrie, de fapt, în buletinul lui Ion Ţiriac. Care este numele real al magnatului român
Ce scrie, de fapt, în buletinul lui Ion Ţiriac. Care este numele real al magnatului român
S-a luptat în secret cu cancerul și acum ”dispare discret" de pe micile ecrane. E considerat o legendă a televiziunii
S-a luptat în secret cu cancerul și acum ”dispare discret" de pe micile ecrane. E considerat o legendă a televiziunii
Special   |  15 Aprilie 2025, 09:17
S-a luptat în secret cu cancerul și acum ”dispare discret" de pe micile ecrane. E considerat o legendă a televiziunii
Ionuț Lupescu, gata să ajungă în conducerea unui club de afară. ”Este candidatul favorit”
Ionuț Lupescu, gata să ajungă în conducerea unui club de afară. ”Este candidatul favorit”
Special   |  14 Aprilie 2025, 21:43
Ionuț Lupescu, gata să ajungă în conducerea unui club de afară. ”Este candidatul favorit”
Ce spune Daniel Funeriu despre scandalul pe care l-a avut cu Selly: ”Nu avea nimic de a face cu băiatul ăsta, Selly”
Ce spune Daniel Funeriu despre scandalul pe care l-a avut cu Selly: ”Nu avea nimic de a face cu băiatul ăsta, Selly”
Ce spune Daniel Funeriu despre scandalul pe care l-a avut cu Selly: ”Nu avea nimic de a face cu băiatul ăsta, Selly”
Care este valoarea unui coș de Paște anul acesta. Cele mai cumpărate produse de români
Care este valoarea unui coș de Paște anul acesta. Cele mai cumpărate produse de români
Care este valoarea unui coș de Paște anul acesta. Cele mai cumpărate produse de români
Tarifele lui Donald Trump îi îngenunchează pe cei cu afaceri mici. Taxele au crescut de la 1.000 de dolari la 6.000 pentru un mic antreprenor
Tarifele lui Donald Trump îi îngenunchează pe cei cu afaceri mici. Taxele au crescut de la 1.000 de dolari la 6.000 pentru un mic antreprenor
Tarifele lui Donald Trump îi îngenunchează pe cei cu afaceri mici. Taxele au crescut de la 1.000 de dolari la 6.000 pentru un mic antreprenor
live score Aston Villa - PSG și Borussia Dortmund - Barcelona, pe iAMsport.ro. Se decid primele două semifinaliste în Champions League!
Champions League   |  21:49
Aston Villa - PSG și Borussia Dortmund - Barcelona, pe iAMsport.ro. Se decid primele două semifinaliste în Champions League!
exclusiv ”A fost Dinamo clubul Securității sau al Miliției?”. Marius Mitran a spus adevărul: ”Puterea de acolo venea”
SuperLiga   |  21:45
”A fost Dinamo clubul Securității sau al Miliției?”. Marius Mitran a spus adevărul: ”Puterea de acolo venea”
Scene incredibile la un meci din Spania! Jucătoarele s-au pipăit pe gazon: ”Doar o parte din joc”
Feminin   |  21:10
Scene incredibile la un meci din Spania! Jucătoarele s-au pipăit pe gazon: ”Doar o parte din joc”
Marius Șumudică a auzit ce a spus Torje și a rămas uimit: ”Băi, zici că ai dormit cu mine în cameră”
SuperLiga   |  20:50
Marius Șumudică a auzit ce a spus Torje și a rămas uimit: ”Băi, zici că ai dormit cu mine în cameră”
exclusiv Elias Charalambous, scos la tablă de ”Profesorul” Chirilă: ”Nu ești tâmpit”
SuperLiga   |  20:11
Elias Charalambous, scos la tablă de ”Profesorul” Chirilă: ”Nu ești tâmpit”
Probleme la Borussia Dortmund înainte de returul cu Barcelona. Ce jucători nu vor fi disponibili pentru partida din Champions...
Champions League   |  20:06
Probleme la Borussia Dortmund înainte de returul cu Barcelona. Ce jucători nu vor fi disponibili pentru partida din Champions League
Ce diferență! Suma infimă încasată de FRF de pe urma celei mai mari performanțe din istoria naționalei României
Echipa Națională   |  19:28
Ce diferență! Suma infimă încasată de FRF de pe urma celei mai mari performanțe din istoria naționalei României
Marele proiect anunțat de Gigi Nețoiu, în moarte clinică. Ce se întâmplă cu Miță Iosif
Liga 2   |  19:04
Marele proiect anunțat de Gigi Nețoiu, în moarte clinică. Ce se întâmplă cu Miță Iosif
Rezultate / Clasamente