exclusiv Verdictul expertului! Sucul preferat al lui Cristiano Ronaldo pe care toți sportivii ar trebuie să îl consume

Dr. Adina Derouet, fondatorul Nidor Care medical wellnest, este medic primar diabet, nutriție și boli metabolice. Are peste 25 de ani de experiență în această zonă, dar și în îngrijirea anti-aging.

O mare parte a carierei a petrecut-o la Institutul Național ”Prof Dr N. PAULESCU” din București și la Spitalul Universitar ”Henri Mondor”, din Paris. După șapte ani petrecuți în Franța, timp în care a urmat și specializări în mezoterapie la Sorbona, aceasta s-a întors în România, unde își propune să introducă noi terapii pentru îmbunătățirea vieții.

• Declarațiile oferite de dr. Adina Derouet fac parte dintr-un amplu interviu publicat în I AM SPORT MAGAZINE.

Pizza și sucurile carbogazoase afectează pe termen lung recuperarea

iAMsport.ro a invitat-o pe doamna doctor Derouet la un dialog despre recuperarea sportivilor de performanță, alimentație și impactul viciilor asupra acestora.

Doamnă doctor, majoritatea fotbaliștilor de performanță mănâncă pizza și beau sucuri carbogazoase după meciuri. Susțin că îi ajută la recuperare. E adevărat?

După un meci intens, organismul are nevoie de apă, carbohidrați și proteine pentru refacerea musculară. Pizza și sucurile oferă energie rapidă, dar aduc și grăsimi și zahăr în exces, iar alcoolul deshidratează. Pe termen scurt par o ”răsplată”, dar pe termen lung afectează recuperarea și performanța.

Cristiano Ronaldo e mare fan al sucului de sfeclă roșie. Chiar funcționează?

Da, și există argumente științifice. Sfecla e bogată în nitrați naturali, care sunt convertiți în oxid nitric, cu beneficii pentru circulația și oxigenarea musculară. Poate întârzia oboseala și crește rezistenta la efort. Nu este însă o ”poțiune magică”, mai degrabă un sprijin suplimentar.

Citește și

Gino Iorgulescu, între apărare și atac: cum a reușit președintele LPF să scrie istorie pe două posturi

Gino Iorgulescu, între apărare și atac: cum a reușit președintele LPF să scrie istorie pe două posturi

Bernadette Szocs a dat cărțile pe față în legătură cu câți bani câștigă din tenis de masă: ”Sponsorii merg către fotbal, tenis, handbal, înot!”

Bernadette Szocs a dat cărțile pe față în legătură cu câți bani câștigă din tenis de masă: ”Sponsorii merg către fotbal, tenis, handbal, înot!”

Ion Țiriac: ”Am luat 400 de milioane de euro, mulțumesc, la revedere!”

Ion Țiriac: ”Am luat 400 de milioane de euro, mulțumesc, la revedere!”

Adaugă iAMsport.ro ca sursă preferată în Google