iAM SPORT Sporturi Cele trei discipline sportive pe care Ana-Maria Brânză le-ar dori în școli: ”Te ajută în viață”

exclusiv Cele trei discipline sportive pe care Ana-Maria Brânză le-ar dori în școli: ”Te ajută în viață”

Foto 20/20 Galerie foto(20) Galerie foto (20 fotografii): Cele trei discipline sportive pe care Ana-Maria Brânză le-ar dori în școli: ”Te ajută în viață”

Alina Chiță   |   Publicat: 02.01.2026 22:54   |  Actualizat: 03.01.2026 08:15

Invitată în cadrul podcastului iAM Ștucan, Ana Maria Brânză (41 de ani), fostă spadasină, a vorbit despre disciplinele sportive care ar trebui să fie obligatorii în școală.

Ana Maria Brânză, de trei ori medaliată la Jocurile Olimpice, a declarat că mulți tineri nu știu să alerge corect, deoarece modul în care calcă este greșit. În acest context, soluția ar fi introducerea în școli a unei discipline care să îi învețe pe copii tehnica alergării.

Foto 16/20

Celelalte discipline pe care le consideră esențiale pentru dezvoltarea tinerilor sunt înotul și gimnastica.

Propunerea Anei Maria Brânză pentru școli: înot, gimnastică și alergare

Invitată la iAM Ștucan, Ana Maria Brânză a explicat de ce consideră că încă de la grădiniță ar trebui introduse trei discipline sportive obligatorii.

Ana Maria Brânză: Din punctul meu de vedere, sunt trei ramuri sportive care ar trebui să fie discipline obligatorii încă de la grădiniță: înotul, pentru că este genul de sport care îți poate salva viața în anumite situații, gimnastica....

Costin Ștucan: Ce gimnastică? Stai puțin.

Ana Maria Brânză: Gimnastica, dar nu gimnastica de performanță.

Costin Ștucan: Cea de dezmorțire, de înviorare.

Ana Maria Brânză: Exact. Puțină mobilitate nu strică nimănui, echilibrul la fel, avem nevoie de echilibru în viață. Și exerciții din școala alergării.

Costin Ștucan: Cum ar fi? Jogging sau ce?

Ana Maria Brânză: Fix școala alergării: cum pășești, nu tropăim așa, nu așa alergăm, cum rulăm, pur și simplu cum ne coordonăm. Pentru că vei fi surprins, dar vin acum niște generații de tineri în sălile de sport care, nu neapărat că au avut scutire la educație fizică și sport, dar nu calcă corect.

Foto 12/20

Ana Maria Brânză: ”Nici măcar călcătura nu este corectă. Nu, sportul nu e rău, te-ai dus tu nepregătit”

Fosta spadasină a explicat că, din cauza lipsei unei educații fizice corecte, o persoană care începe să practice un sport se poate accidenta foarte ușor, oferind drept exemplu cazul celor care merg la sala de forță fără îndrumarea unui antrenor.

Costin Ștucan: Știu, văd pe stradă în fiecare zi. Trec pe lângă licee și se vede, te uiți la călcătura lor.

Ana Maria Brânză: Iar acel copil pe care tu îl vezi acum liceean va ajunge la o vârstă la care va spune: ”Ok, vreau acel six-pack, mă duc la sala de sport și îmi fac un abonament scump, dar nu îmi iau instructor personal”. Și va ajunge să se accidenteze. Știi de ce? Pentru că nici măcar călcătura nu este corectă. Iar atunci va ajunge să spună că sportul e rău. Nu, sportul nu e rău, te-ai dus tu nepregătit.

Foto 4/20

Citește și
Înainte de a ajunge campioană olimpică, a avut o experiență de coșmar cu alt sport: ”Nu îmi place, nu vreau, nu înțeleg!”
Înainte de a ajunge campioană olimpică, a avut o experiență de coșmar cu alt sport: ”Nu îmi place, nu vreau, nu înțeleg!”
Înainte de a ajunge campioană olimpică, a avut o experiență de coșmar cu alt sport: ”Nu îmi place, nu vreau, nu înțeleg!”
Ce secții de la CSA Steaua beneficiază de cele mai mari bugete. 34.000.000 de euro, suma totală acordată de MApN ”militarilor” din Ghencea
Ce secții de la CSA Steaua beneficiază de cele mai mari bugete. 34.000.000 de euro, suma totală acordată de MApN ”militarilor” din Ghencea
Ce secții de la CSA Steaua beneficiază de cele mai mari bugete. 34.000.000 de euro, suma totală acordată de MApN ”militarilor” din Ghencea
Fosta campioană olimpică a dezvăluit ce a făcut cu primii bani: ”Nu aveam încă carduri, nimic, aveam o pungă de un leu”
Fosta campioană olimpică a dezvăluit ce a făcut cu primii bani: ”Nu aveam încă carduri, nimic, aveam o pungă de un leu”
Fosta campioană olimpică a dezvăluit ce a făcut cu primii bani: ”Nu aveam încă carduri, nimic, aveam o pungă de un leu”

Urmărește iAMsport.ro și pe Google News, pentru cele mai relevante știri din lumea sportului.

ana maria branza exclusiv podcast iam stucan medaliata olimpic educatie fizica discipline gradinita scoala alergare inot gimnastica

Adaugă comentariu

Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.

Logodnica lui Verstappen, detalii picante despre vedeta F1: ”O catastrofă!”
Logodnica lui Verstappen, detalii picante despre vedeta F1: ”O catastrofă!”
Logodnica lui Verstappen, detalii picante despre vedeta F1: ”O catastrofă!”
WRC, etapa 2. Toyota s-a distrat în Suedia. Rivalii sunt cu moralul la pământ
WRC, etapa 2. Toyota s-a distrat în Suedia. Rivalii sunt cu moralul la pământ
WRC, etapa 2. Toyota s-a distrat în Suedia. Rivalii sunt cu moralul la pământ
Performanță uriașă pentru România la Jocurile Olimpice de iarnă de la Milano-Cortina
Performanță uriașă pentru România la Jocurile Olimpice de iarnă de la Milano-Cortina
Performanță uriașă pentru România la Jocurile Olimpice de iarnă de la Milano-Cortina
Fiori reci în tabăra campionilor de la McLaren. Testele din Bahrain au dat primul verdict
Fiori reci în tabăra campionilor de la McLaren. Testele din Bahrain au dat primul verdict
Fiori reci în tabăra campionilor de la McLaren. Testele din Bahrain au dat primul verdict
A câștigat aurul și a stabilit un nou record olimpic!
A câștigat aurul și a stabilit un nou record olimpic!
A câștigat aurul și a stabilit un nou record olimpic!
Jutta Leerdam, făcută praf în țara natală: ”Nu aș fi tolerat niciodată așa ceva!”
Jutta Leerdam, făcută praf în țara natală: ”Nu aș fi tolerat niciodată așa ceva!”
Jutta Leerdam, făcută praf în țara natală: ”Nu aș fi tolerat niciodată așa ceva!”

Cele mai citite

Gică Hagi vrea să-l aducă pe fostul mare internațional român în conducerea Farului! Care este condiția pentru realizarea acestei mutări
Gică Hagi vrea să-l aducă pe fostul mare internațional român în conducerea Farului! Care este condiția pentru realizarea acestei mutări
SuperLiga  |  14 Februarie 2026, 12:40
1.
Gică Hagi vrea să-l aducă pe fostul mare internațional român în conducerea Farului! Care este condiția pentru realizarea acestei mutări
Fiul fostului mare internațional român se retrage din fotbal la doar 20 de ani: ”Îmi pare rău că nu a reușit. A avut aceeași lacună ca mine”
Fiul fostului mare internațional român se retrage din fotbal la doar 20 de ani: ”Îmi pare rău că nu a reușit. A avut aceeași lacună ca mine”
Special  |  15 Februarie 2026, 19:22
2.
Fiul fostului mare internațional român se retrage din fotbal la doar 20 de ani: ”Îmi pare rău că nu a reușit. A avut aceeași lacună ca mine”
Gică Hagi nu vine la națională din cauza lui Mihai Stoichiță, directorul intangibil: ”E o problemă!”. De ce n-ar putea scăpa ”Regele” de ”Lippi”
Gică Hagi nu vine la națională din cauza lui Mihai Stoichiță, directorul intangibil: ”E o problemă!”. De ce n-ar putea scăpa ”Regele” de ”Lippi”
Echipa Națională  |  16 Februarie 2026, 11:14
3.
Gică Hagi nu vine la națională din cauza lui Mihai Stoichiță, directorul intangibil: ”E o problemă!”. De ce n-ar putea scăpa ”Regele” de ”Lippi”
Știri de ultimă oră din sport
Daniel Niculae a răbufnit în direct: ”A fost penalty, nu înțeleg de ce a intervenit VAR-ul!”
Daniel Niculae a răbufnit în direct: ”A fost penalty, nu înțeleg de ce a intervenit VAR-ul!”
SuperLiga   |  16 Februarie 2026, 23:52
Daniel Niculae a răbufnit în direct: ”A fost penalty, nu înțeleg de ce a intervenit VAR-ul!”
A fost sau nu gol?! Cea mai controversată fază din Dinamo - Slobozia
foto A fost sau nu gol?! Cea mai controversată fază din Dinamo - Slobozia
SuperLiga   |  16 Februarie 2026, 22:05
A fost sau nu gol?! Cea mai controversată fază din Dinamo - Slobozia
Dorinel acuză arbitrajul din Hermannstadt - CFR: ”Fault și henț! Suferă un oraș întreg”. Pancu a anunțat noul obiectiv după ce echipa sa a ajuns pe loc de play-off
Dorinel acuză arbitrajul din Hermannstadt - CFR: ”Fault și henț! Suferă un oraș întreg”. Pancu a anunțat noul obiectiv după ce echipa sa a ajuns pe loc de play-off
SuperLiga   |  16 Februarie 2026, 21:14
Dorinel acuză arbitrajul din Hermannstadt - CFR: ”Fault și henț! Suferă un oraș întreg”. Pancu a anunțat noul obiectiv după ce echipa sa a ajuns pe loc de play-off
Porumboiu, atac fără precedent la adresa antrenorului român care a jucat la Vaslui: ”I-am luat medicamente pentru hepatită, acum e obraznic!”
Porumboiu, atac fără precedent la adresa antrenorului român care a jucat la Vaslui: ”I-am luat medicamente pentru hepatită, acum e obraznic!”
SuperLiga   |  16 Februarie 2026, 20:24
Porumboiu, atac fără precedent la adresa antrenorului român care a jucat la Vaslui: ”I-am luat medicamente pentru hepatită, acum e obraznic!”
Imagini de la Arena Națională: ce ”măsuri” a luat Dinamo după incidentul cu Baiaram
foto Imagini de la Arena Națională: ce ”măsuri” a luat Dinamo după incidentul cu Baiaram
SuperLiga   |  16 Februarie 2026, 19:59
Imagini de la Arena Națională: ce ”măsuri” a luat Dinamo după incidentul cu Baiaram
E gata! George Pușcaș se transferă în SuperLiga: ”Urmează să semnăm, contractul e pe un an și jumătate”
E gata! George Pușcaș se transferă în SuperLiga: ”Urmează să semnăm, contractul e pe un an și jumătate”
SuperLiga   |  16 Februarie 2026, 19:35
E gata! George Pușcaș se transferă în SuperLiga: ”Urmează să semnăm, contractul e pe un an și jumătate”
Sectorul 3 are 80.000 de locuri de parcare de reședință, cel mai mare număr din Capitală
Sectorul 3 are 80.000 de locuri de parcare de reședință, cel mai mare număr din Capitală
Sectorul 3 are 80.000 de locuri de parcare de reședință, cel mai mare număr din Capitală
Reamplasarea stației „Bd. Poligrafiei” începe sâmbătă
Reamplasarea stației „Bd. Poligrafiei” începe sâmbătă
Reamplasarea stației „Bd. Poligrafiei” începe sâmbătă
Piața de birouri din București a stagnat în 2025: fără livrări noi, pentru prima dată în 20 de ani
Piața de birouri din București a stagnat în 2025: fără livrări noi, pentru prima dată în 20 de ani
Piața de birouri din București a stagnat în 2025: fără livrări noi, pentru prima dată în 20 de ani
AS.RO Afacerea de sute de milioane de euro care a dus-o la disperare pe fiica lui Ion Ţiriac: Gata, îmi ajunge!
Afacerea de sute de milioane de euro care a dus-o la disperare pe fiica lui Ion Ţiriac: Gata, îmi ajunge!
RTV PRIMELE IMAGINI cu Dan Petrescu după anunțul vindecării. Aduce cu un bătrânel relaxat care se bucură de pensie. Cum arată după ce a avut o afecțiune gravă!
PRIMELE IMAGINI cu Dan Petrescu după anunțul vindecării. Aduce cu un bătrânel relaxat care se bucură de pensie. Cum arată după ce a avut o afecțiune gravă!
Magnus Carlsen, din nou în vârf. Un nou titlu și 100.000 de dolari pentru marele maestru norvegian
Magnus Carlsen, din nou în vârf. Un nou titlu și 100.000 de dolari pentru marele maestru norvegian
Special   |  16 Februarie 2026, 10:09
Magnus Carlsen, din nou în vârf. Un nou titlu și 100.000 de dolari pentru marele maestru norvegian
Italia cântărește opțiunea de a intra în Consiliul pentru Pace al lui Donald Trump. Giorgia Meloni anunță un posibil statut de observator
Italia cântărește opțiunea de a intra în Consiliul pentru Pace al lui Donald Trump. Giorgia Meloni anunță un posibil statut de observator
Italia cântărește opțiunea de a intra în Consiliul pentru Pace al lui Donald Trump. Giorgia Meloni anunță un posibil statut de observator
Alertă în zona Gării din Galați după descoperirea unei grenade. Pirotehniștii au intervenit de urgență
Alertă în zona Gării din Galați după descoperirea unei grenade. Pirotehniștii au intervenit de urgență
Alertă în zona Gării din Galați după descoperirea unei grenade. Pirotehniștii au intervenit de urgență
Când începe vacanța de Paște 2026 pentru elevi. Data la care copiii revin la cursuri
Când începe vacanța de Paște 2026 pentru elevi. Data la care copiii revin la cursuri
Când începe vacanța de Paște 2026 pentru elevi. Data la care copiii revin la cursuri
Theo Rose rupe tăcerea despre plecarea de la „Vocea României”. Ce spune artista după valul de zvonuri apărute în presă
Theo Rose rupe tăcerea despre plecarea de la „Vocea României”. Ce spune artista după valul de zvonuri apărute în presă
Theo Rose rupe tăcerea despre plecarea de la „Vocea României”. Ce spune artista după valul de zvonuri apărute în presă
Personalitatea zilei 1 februarie | Ștefan Luchian, pictorul care a învins boala prin artă
Personalitatea zilei 1 februarie | Ștefan Luchian, pictorul care a învins boala prin artă
Personalitatea zilei 1 februarie | Ștefan Luchian, pictorul care a învins boala prin artă
Personalitatea zilei 31 ianuarie | Justin Timberlake la 45: ”Prințul Pop” care a ars etape, a făcut hituri, filme și a intrat iar în trending
Personalitatea zilei 31 ianuarie | Justin Timberlake la 45: ”Prințul Pop” care a ars etape, a făcut hituri, filme și a intrat iar în trending
Personalitatea zilei 31 ianuarie | Justin Timberlake la 45: ”Prințul Pop” care a ars etape, a făcut hituri, filme și a intrat iar în trending
Cele mai noi știri
iAMsport LIVE, 17 februarie. Florin Prunea și Alessandro Caparco, invitații lui Costin Ștucan!
Fotbal   |  09:05
iAMsport LIVE, 17 februarie. Florin Prunea și Alessandro Caparco, invitații lui Costin Ștucan!
Basarab Panduru a dat verdictul în cazul venirii lui George Pușcaș la Dinamo
SuperLiga   |  09:04
Basarab Panduru a dat verdictul în cazul venirii lui George Pușcaș la Dinamo
Analiza specialiștilor: FCSB poate rata play-off-ul și cu victorii pe linie în ultimele etape! Orice pas greșit poate fi decisiv
SuperLiga   |  08:47
Analiza specialiștilor: FCSB poate rata play-off-ul și cu victorii pe linie în ultimele etape! Orice pas greșit poate fi decisiv
exclusiv Echipa din SuperLiga, nevoită să se antreneze în diverse sate din jurul orașului dintr-un motiv uluitor: ”Nu suntem noi...
SuperLiga   |  08:11
Echipa din SuperLiga, nevoită să se antreneze în diverse sate din jurul orașului dintr-un motiv uluitor: ”Nu suntem noi vinovați!”
Daniel Niculae a răbufnit în direct: ”A fost penalty, nu înțeleg de ce a intervenit VAR-ul!”
SuperLiga   |  23:52
Daniel Niculae a răbufnit în direct: ”A fost penalty, nu înțeleg de ce a intervenit VAR-ul!”
Ce s-a ales de cunoscutul milionar român care și-a amenițat angajatul că ”îl bate și îl duce în pădure”. A avut probleme cu...
Special   |  23:26
Ce s-a ales de cunoscutul milionar român care și-a amenițat angajatul că ”îl bate și îl duce în pădure”. A avut probleme cu legea: ”E un om normal acum”
Kopic a făcut anunțul care ridică semne de întrebare în privința venirii lui Pușcaș la Dinamo: ”Are probleme medicale!”
SuperLiga   |  23:01
Kopic a făcut anunțul care ridică semne de întrebare în privința venirii lui Pușcaș la Dinamo: ”Are probleme medicale!”
”Apelăm la sinceritatea ta, a fost gol sau nu?”. Portarul lui Dinamo a dat imediat răspunsul
SuperLiga   |  22:50
”Apelăm la sinceritatea ta, a fost gol sau nu?”. Portarul lui Dinamo a dat imediat răspunsul
Rezultate / Clasamente