iAM SPORT Sporturi Sport Life Irina Deleanu, imagini spectaculoase din vacanță. Secretul siluetei de invidiat | GALERIE FOTO

Irina Deleanu, imagini spectaculoase din vacanță. Secretul siluetei de invidiat | GALERIE FOTO

Medaliată cu bronz la CM 1992, Irina Deleanu conduce gimnastica ritmică din România începând cu anul 2003 Galerie foto(40) Galerie foto (40 fotografii): Irina Deleanu, imagini spectaculoase din vacanță. Secretul siluetei de invidiat | GALERIE FOTO
Foto: Instagram  |   Medaliată cu bronz la CM 1992, Irina Deleanu conduce gimnastica ritmică din România începând cu anul 2003

Redactia   |   Publicat: 16.10.2023 11:45   |  Actualizat: 16.10.2023 13:56

Șefa gimnasticii ritmice din România, Irina Deleanu (47 de ani), se menține într-o formă de invidiat deși au trecut mai bine de 20 de ani de când s-a retras din activitatea sportivă.

Medaliată cu bronz la Campionatul Mondial din 1992, în proba de coardă, Irina Deleanu se află la cel de-al şaselea mandat ca preşedinte al Federaţiei Române de Gimnastică Ritmică, pe care o conduce din 2003.

GALERIE FOTO - Irina Deleanu, imagini spectaculoase din vacanță

Foto 2/4040

Șefa FRG Ritmică este extrem de activă și pe rețelele de socializare unde publică constant imagini ce strâng sute de aprecieri și comentarii laudative. Cel mai recent exemplu îl reprezintă fotografiile spectaculoase publicate din vacanța petrecută în Antalya, Turcia, alături de mai mulți prieteni.

Citește și
FOTO | Cu ce se ocupă Gabriela Sabatini la 33 de ani de la victoria de la US Open
FOTO | Cu ce se ocupă Gabriela Sabatini la 33 de ani de la victoria de la US Open
FOTO | Cu ce se ocupă Gabriela Sabatini la 33 de ani de la victoria de la US Open

Dieta Irinei Deleanu - cum se menține în formă la 47 de ani

Foto 5/4040

Irina Deleanu spune că își menține silueta bazându-se pe un regim extrem de strict, în care e atentă inclusiv la orele la care mânâncă.

În plus, fosta gimnastă rămâne extrem de activă din punct de vedere fizic și e o prezență constantă în sala de forță.

„Sunt foarte atentă la ce mănânc și am un program riguros, pe minute pe secunde. Și bineînțeles că fiecare zi începe cu sport, pentru că îmi dă o stare de bine și mă și menține în formă. Așa, fizic, pot să duc tot ce am de dus. Mi-am dat seama că pentru aspectul fizic e nevoie și de exerciții fizice la sală și atunci combin mișcarea în aer liber cu jogging-ul, cu exerciții pentru abdomen, pentru fesieri, pentru coapse.

Citește și
Raluca Arvat, ce transformare! Cum arată acum simpatica prezentatoare ex-PRO TV, prima femeie care a prezentat un jurnal de știri sportive la o televiziune comercială
Raluca Arvat, ce transformare! Cum arată acum simpatica prezentatoare ex-PRO TV, prima femeie care a prezentat un jurnal de știri sportive la o televiziune comercială
Raluca Arvat, ce transformare! Cum arată acum simpatica prezentatoare ex-PRO TV, prima femeie care a prezentat un jurnal de știri sportive la o televiziune comercială

Mănânc foarte multă proteină, carne de vită, broccoli, spanac, sparanghel și chiar a ajuns să îmi placă. Am descoperit niște eclere, care au două păcate: pe lângă caloriile pe care le au, sunt și cu cafea și dacă, Doamne ferește, le mănânci seara nu mai dormi! Nu am urmat niciodată diete drastice și am avut probleme cu greutatea după ce am născut, dar mi-am revenit. După 40 de ani, femeile trebuie să aibă grijă de ele pentru că metabolismul lucrează mult mai greu", dezvăluia Irina Deleanu, conform Antena Sport.

Citește și
Pensia uluitoare pe care o are Ilie Năstase ca general în Armata Română: ”Dacă a mea este pensie specială...”
Pensia uluitoare pe care o are Ilie Năstase ca general în Armata Română: ”Dacă a mea este pensie specială...”
Pensia uluitoare pe care o are Ilie Năstase ca general în Armata Română: ”Dacă a mea este pensie specială...”

Urmărește iAMsport.ro și pe Google News, pentru cele mai relevante știri din lumea sportului.

Intră acum pe canalul iAM Sport de WhatsApp și afli instant toate știrile care contează!

irina deleanu gimnastica ritmica

Adaugă comentariu

Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.

Tragedie în aer. S-a aruncat în gol de la 3.000 de metri, iar ulterior i-au găsit "scrisoarea de adio"
Tragedie în aer. S-a aruncat în gol de la 3.000 de metri, iar ulterior i-au găsit "scrisoarea de adio"
Tragedie în aer. S-a aruncat în gol de la 3.000 de metri, iar ulterior i-au găsit "scrisoarea de adio"
"Momentul rușinii" care i-a schimbat viața. Cum arată acum prezentatorul care începuse să mănânce compulsiv după ce a dispărut de la TV
"Momentul rușinii" care i-a schimbat viața. Cum arată acum prezentatorul care începuse să mănânce compulsiv după ce a dispărut de la TV
"Momentul rușinii" care i-a schimbat viața. Cum arată acum prezentatorul care începuse să mănânce compulsiv după ce a dispărut de la TV
Vanessa Trump nu se mai ascunde! A trecut peste divorțul de Donald Trump Jr și și-a oficializat noua relație: "Dragostea plutește în aer"
Vanessa Trump nu se mai ascunde! A trecut peste divorțul de Donald Trump Jr și și-a oficializat noua relație: "Dragostea plutește în aer"
Vanessa Trump nu se mai ascunde! A trecut peste divorțul de Donald Trump Jr și și-a oficializat noua relație: "Dragostea plutește în aer"
A fost obligată să împartă vestiarul cu un atlet trans și a rupt tăcerea: "E umilitor, ciudat, rușinos!" Riley Gaines a vorbit deschis despre experiența trăită
A fost obligată să împartă vestiarul cu un atlet trans și a rupt tăcerea: "E umilitor, ciudat, rușinos!" Riley Gaines a vorbit deschis despre experiența trăită
A fost obligată să împartă vestiarul cu un atlet trans și a rupt tăcerea: "E umilitor, ciudat, rușinos!" Riley Gaines a vorbit deschis despre experiența trăită
Fără precedent. Cum a putut fi surprins noul șef al FBI alături de Mel Gibson și frații Tate. O nouă controversă pentru omul numit de Donald Trump
Fără precedent. Cum a putut fi surprins noul șef al FBI alături de Mel Gibson și frații Tate. O nouă controversă pentru omul numit de Donald Trump
Fără precedent. Cum a putut fi surprins noul șef al FBI alături de Mel Gibson și frații Tate. O nouă controversă pentru omul numit de Donald Trump
”Lupoaica e încă aici!” Shakira nu l-a uitat pe Pique în seara ei mare. Mesaj cu trimitere spre ”fostul” | FOTO
”Lupoaica e încă aici!” Shakira nu l-a uitat pe Pique în seara ei mare. Mesaj cu trimitere spre ”fostul” | FOTO
”Lupoaica e încă aici!” Shakira nu l-a uitat pe Pique în seara ei mare. Mesaj cu trimitere spre ”fostul” | FOTO

Cele mai citite

Surpriză: nici Craiova, nici Rapid! Echipa numită de Prunea ”cea mai bună” din SuperLiga: ”O să câștige cu FCSB”
Surpriză: nici Craiova, nici Rapid! Echipa numită de Prunea ”cea mai bună” din SuperLiga: ”O să câștige cu FCSB”
SuperLiga  |  16 Septembrie 2025, 11:13
1.
Surpriză: nici Craiova, nici Rapid! Echipa numită de Prunea ”cea mai bună” din SuperLiga: ”O să câștige cu FCSB”
Prunea l-a distrus pe fostul antrenor de la FCSB: ”Pe unde mai antrenează, prin Tanganica? Zici că a fost la Paris, vorbește el, pe bune?!”
Prunea l-a distrus pe fostul antrenor de la FCSB: ”Pe unde mai antrenează, prin Tanganica? Zici că a fost la Paris, vorbește el, pe bune?!”
Fotbal Internațional  |  17 Septembrie 2025, 15:26
2.
Prunea l-a distrus pe fostul antrenor de la FCSB: ”Pe unde mai antrenează, prin Tanganica? Zici că a fost la Paris, vorbește el, pe bune?!”
Bursa transferurilor > Războiul Gigi Becali - Dan Șucu - Mihai Rotaru se poartă și în mercato. Cei trei mari rivali au aruncat pe piață cele mai mari sume pe achiziții. Dinamo și U Cluj încearcă să țină pasul, CFR transferă din Premier League!
Bursa transferurilor > Războiul Gigi Becali - Dan Șucu - Mihai Rotaru se poartă și în mercato. Cei trei mari rivali au aruncat pe piață cele mai mari sume pe achiziții. Dinamo și U Cluj încearcă să țină pasul, CFR transferă din Premier League!
SuperLiga  |  17 Septembrie 2025, 23:01
3.
Bursa transferurilor > Războiul Gigi Becali - Dan Șucu - Mihai Rotaru se poartă și în mercato. Cei trei mari rivali au aruncat pe piață cele mai mari sume pe achiziții. Dinamo și U Cluj încearcă să țină pasul, CFR transferă din Premier League!
Știri de ultimă oră din sport
Miță Iosif, devastat de dispariția lui Florin Marin: ”Vorbeam zilnic, a fost unul dintre cei mai buni tacticieni”
exclusiv Miță Iosif, devastat de dispariția lui Florin Marin: ”Vorbeam zilnic, a fost unul dintre cei mai buni tacticieni”
Special   |  18 Septembrie 2025, 23:59
Miță Iosif, devastat de dispariția lui Florin Marin: ”Vorbeam zilnic, a fost unul dintre cei mai buni tacticieni”
Un nou transfer la Rapid: ”Și-a asigurat serviciile unuia din cei mai talentați tineri români”
Un nou transfer la Rapid: ”Și-a asigurat serviciile unuia din cei mai talentați tineri români”
SuperLiga   |  18 Septembrie 2025, 23:40
Un nou transfer la Rapid: ”Și-a asigurat serviciile unuia din cei mai talentați tineri români”
Dinamo și-a anunțat oficial susținerea pentru demersul dorit de toți fanii: ”Datoria morală a clubului”
Dinamo și-a anunțat oficial susținerea pentru demersul dorit de toți fanii: ”Datoria morală a clubului”
SuperLiga   |  18 Septembrie 2025, 23:27
Dinamo și-a anunțat oficial susținerea pentru demersul dorit de toți fanii: ”Datoria morală a clubului”
Era considerat urmașul lui Leo Messi, dar a înscris acum primul său gol din ultimii 2 ani
Era considerat urmașul lui Leo Messi, dar a înscris acum primul său gol din ultimii 2 ani
Champions League   |  18 Septembrie 2025, 23:15
Era considerat urmașul lui Leo Messi, dar a înscris acum primul său gol din ultimii 2 ani
Florin Marin s-a stins din viață la 72 de ani
breaking news Florin Marin s-a stins din viață la 72 de ani
Fotbal   |  18 Septembrie 2025, 22:24
Florin Marin s-a stins din viață la 72 de ani
”A completat fotbalul în doar 19 minute!”. Faza serii în UCL: a comis un penalty, l-a apărat, s-a bucurat, s-a accidentat și a fost schimbat
foto ”A completat fotbalul în doar 19 minute!”. Faza serii în UCL: a comis un penalty, l-a apărat, s-a bucurat, s-a accidentat și a fost schimbat
Champions League   |  18 Septembrie 2025, 21:32
”A completat fotbalul în doar 19 minute!”. Faza serii în UCL: a comis un penalty, l-a apărat, s-a bucurat, s-a accidentat și a fost schimbat
AS.RO
RTV Pensii 2026. Fără taxe și impozite la pensie, de la 1 ianuarie. Cum va funcționa noul sistem de „pensie activă”
Pensii 2026. Fără taxe și impozite la pensie, de la 1 ianuarie. Cum va funcționa noul sistem de „pensie activă”
Miță Iosif, devastat de dispariția lui Florin Marin: ”Vorbeam zilnic, a fost unul dintre cei mai buni tacticieni”
exclusiv Miță Iosif, devastat de dispariția lui Florin Marin: ”Vorbeam zilnic, a fost unul dintre cei mai buni tacticieni”
Special   |  18 Septembrie 2025, 23:59
Miță Iosif, devastat de dispariția lui Florin Marin: ”Vorbeam zilnic, a fost unul dintre cei mai buni tacticieni”
Radu Banciu, mesaj către Călin Georgescu: “Crezi că Donald Trump nu știe că ești un slugarnic?”
Radu Banciu, mesaj către Călin Georgescu: “Crezi că Donald Trump nu știe că ești un slugarnic?”
Radu Banciu, mesaj către Călin Georgescu: “Crezi că Donald Trump nu știe că ești un slugarnic?”
Victor Ponta desființează dosarul lui Călin Georgescu: ”Dacă ai câştigat, de ce să dai lovitură de stat? Iei puterea democratic”
Victor Ponta desființează dosarul lui Călin Georgescu: ”Dacă ai câştigat, de ce să dai lovitură de stat? Iei puterea democratic”
Victor Ponta desființează dosarul lui Călin Georgescu: ”Dacă ai câştigat, de ce să dai lovitură de stat? Iei puterea democratic”
Nicușor Dan a dat primele declarații despre Ionuț, SPP-istul care a topit inimile domnișoarelor, ce s-a întâmplat cu el?
Nicușor Dan a dat primele declarații despre Ionuț, SPP-istul care a topit inimile domnișoarelor, ce s-a întâmplat cu el?
Nicușor Dan a dat primele declarații despre Ionuț, SPP-istul care a topit inimile domnișoarelor, ce s-a întâmplat cu el?
Fiul lui Ilie Dumitrescu a fost arestat preventiv pentru 30 de zile. Decizie de ultimă oră în cazul lui Toto
Fiul lui Ilie Dumitrescu a fost arestat preventiv pentru 30 de zile. Decizie de ultimă oră în cazul lui Toto
Fiul lui Ilie Dumitrescu a fost arestat preventiv pentru 30 de zile. Decizie de ultimă oră în cazul lui Toto
Ștefan Floroaica, în lacrimi la Asia Express: ”Mi-e dor de ea...”
Ștefan Floroaica, în lacrimi la Asia Express: ”Mi-e dor de ea...”
Ștefan Floroaica, în lacrimi la Asia Express: ”Mi-e dor de ea...”
Diana Dumitrescu vrea să își schimbe religia. ”Mă liniștește foarte tare, iar mersul în Biserica lor pe mine mă ajută mult”
Diana Dumitrescu vrea să își schimbe religia. ”Mă liniștește foarte tare, iar mersul în Biserica lor pe mine mă ajută mult”
Diana Dumitrescu vrea să își schimbe religia. ”Mă liniștește foarte tare, iar mersul în Biserica lor pe mine mă ajută mult”
Cele mai noi știri
exclusiv Miță Iosif, devastat de dispariția lui Florin Marin: ”Vorbeam zilnic, a fost unul dintre cei mai buni tacticieni”
Special   |  23:59
Miță Iosif, devastat de dispariția lui Florin Marin: ”Vorbeam zilnic, a fost unul dintre cei mai buni tacticieni”
Un nou transfer la Rapid: ”Și-a asigurat serviciile unuia din cei mai talentați tineri români”
SuperLiga   |  23:40
Un nou transfer la Rapid: ”Și-a asigurat serviciile unuia din cei mai talentați tineri români”
Dinamo și-a anunțat oficial susținerea pentru demersul dorit de toți fanii: ”Datoria morală a clubului”
SuperLiga   |  23:27
Dinamo și-a anunțat oficial susținerea pentru demersul dorit de toți fanii: ”Datoria morală a clubului”
Era considerat urmașul lui Leo Messi, dar a înscris acum primul său gol din ultimii 2 ani
Champions League   |  23:15
Era considerat urmașul lui Leo Messi, dar a înscris acum primul său gol din ultimii 2 ani
exclusiv ”Poate e mai bine așa decât să se chinuie”. Moartea fostului coleg l-a dărâmat complet pe Marcel Răducanu: ”Era de...
Special   |  23:05
”Poate e mai bine așa decât să se chinuie”. Moartea fostului coleg l-a dărâmat complet pe Marcel Răducanu: ”Era de nerecunoscut, arăta groaznic”
exclusiv Anghel Iordănescu, cutremurat de moartea lui Florin Marin: ”Aoleu! M-ați șocat cu vestea asta groaznică, e o mare pierdere”
Special   |  22:54
Anghel Iordănescu, cutremurat de moartea lui Florin Marin: ”Aoleu! M-ați șocat cu vestea asta groaznică, e o mare pierdere”
exclusiv Neluțu Varga, replică necruțătoare: ”Cere bani de la toată lumea și vorbește de alții! Mi-a zis Gigi Becali să mă feresc de...
SuperLiga   |  22:39
Neluțu Varga, replică necruțătoare: ”Cere bani de la toată lumea și vorbește de alții! Mi-a zis Gigi Becali să mă feresc de el că e nebun, se crede Agentul 007”
breaking news Florin Marin s-a stins din viață la 72 de ani
Fotbal   |  22:24
Florin Marin s-a stins din viață la 72 de ani
Rezultate / Clasamente