Gică Popescu, laude pentru conducătorul din SuperLiga: ”Are o putere mentală extraordinară”

Gică Popescu a vorbit despre fasting și despre perioadele în care renunță complet la mâncare. Fostul căpitan al României a dezvăluit că stă câte trei zile fără să mănânce, o dată pe lună, și consideră că partea mentală are un rol esențial.

Gică Popescu: ”Stau câte trei zile fără să mănânc, MM a stat șapte”

În acest context, Popescu a ajuns și la Mihai Stoica. Oficialul Farului a dezvăluit că MM a dus perioada de fasting până la șapte zile și a avut cuvinte de laudă pentru acesta. ”Baciul” consideră că o astfel de perioadă necesită o putere mentală deosebită.

”Stau câte 3 zile fără să mănânc, o dată pe lună. Totul e mental, dacă setezi bine mecanismul, nici nu ți se mai face foame. Totul pleacă din puterea mentală de a controla situații. Prima oară e greu, a doua mai puțin, iar de la a treia devine obișnuință, pentru că organismul deja este setat cu această procedură. Și organismul are nevoie la un moment dat de o pauză, acesta este rolul fastingului.

Nutriționiștii afirmă că e nevoie de minimum 36 de ore de fasting, mai puțin nu are efect. Cu cât stai mai mult, cu atât beneficiile sunt mai mari. MM a stat șapte zile, are o putere mentală senzațională. Eu sunt un gurmand, îmi place să beau un pahar de vin bun, nu beau altceva alcool, și acela doar în weekend. Eu în perioada în care fac fasting merg și la sală, doar în a treia zi fac 70% din capacitatea maximă”, a spus Gică Popescu la Orange Sport.

Citește și

Antrenorul sunat de Becali să îl înlocuiască pe Baciu regretă că nu a ajuns la FCSB

Antrenorul sunat de Becali să îl înlocuiască pe Baciu regretă că nu a ajuns la FCSB

A doborât recordul mondial și vrea să reprezinte România la JO 2028: ”Voi munci la fel de mult”

A doborât recordul mondial și vrea să reprezinte România la JO 2028: ”Voi munci la fel de mult”

Adaugă iAMsport.ro ca sursă preferată în Google